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Läufer-mit-Herz

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Stammdaten

Name: Markus Busche   [noni4u@gmx.de]
Geboren am: 13.06.1956
Stadt-Land-Fluß: Dortmund
Mein Verein:vereinslos
Läuft seit:Juni 2004
Läuft Ultras seit:Wunschtraum (1x 50iger als 18jähriger 1974 "Rund um Cappenberg"
Allgemeines:Marathon Rothaarsteig (16.10.) 838 Höhenmeter 4:42:11, bin überglücklich
Kurzfristiges Ziel:3.9. 2005 Wetzlarer Marathon
Langfristiges Ziel:1x 100 km
Phantasie Ziel:3x Ultra im Jahr
Lieblingslaufessen:dunkle Weintrauben
Lieblingslaufgetränk:Wasser
Lieblingslaufschuh:Asics
Normale Trainingswoche:Sonntag 11 km langsam
Montag, 11 bis 15 km mit Lauftreff
Dienstag 11 km
Mittwoch 15 bis 18 km
Donnerstag 11 km
Freitag Pause oder 11 km
Samstag 20 bis 26 km
Meine "Rekorde":Marathon Nov. 1983 in Oelde, 3Stunden: 56
50km Rund um Cappenberg 1974, Zeit ca. 5 Stunden
Profil erstellt am 05.10.2004 , letzte Änderung: 11.06.2007, 17356 Interessenten