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"Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn und niemand auf dich wetten will, du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen, es sei denn es ist für dich selbst!"
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Stammdaten
| Name: | Christoph Last [Meinerzhagener@aol.com] |
| Geboren am: | 07.11.1977 |
| Stadt-Land-Fluß: | Meinerzhagen |
| Homepage: | http://tagebuch.aol.de/meinerzhagener/MarathondesLebens |
| Mein Verein: | TSV-Rönsahl |
| Läuft seit: | 2004 |
| Läuft Ultras seit: | bald! |
| Allgemeines: | Berichte kann jeder unter dem angegebenem Link einsehen,seit 2004 wöchentliche Aktualisierung!!! |
| Kurzfristiges Ziel: | 10er unter 40min. und Hm im 1:20er Bereich |
| Langfristiges Ziel: | Marathon in unter 3:30 |
| Phantasie Ziel: | 100km in 8 Std. |
| Lieblingslaufessen: | Spaghetti |
| Lieblingslaufgetränk: | Wasser |
| Lieblingslaufschuh: | Asics 2100 /KayanoXI |
| Normale Trainingswoche: | Je nach berufl. Auslastung ab 50km aufwärts |
| Verletzungspech :-(( | -Knie -Wirbel-/Rückenprobleme |
| Meine "Rekorde": | HM:1:33 h 10km (Bahn)41:33 10km Strasse 42:30 Marathon 3:42 h |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Die Geselligkeit mit gleichgesinnten "Kaputten"... |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Die Schwierigkeit,in der 2. Hälfte seine Geschwindigkeit zu halten... |
| Lieblingsspruch: | Andere fahren in den Urlaub,ich lauf in den Urlaub... |
Profil erstellt am 16.02.2006 , letzte Änderung: 11.08.2008, 12497 Interessenten