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"No brain, no pain"
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Meinerzhagener
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Stammdaten
Name: | Christoph Last [Meinerzhagener@aol.com] |
Geboren am: | 07.11.1977 |
Stadt-Land-Fluß: | Meinerzhagen |
Homepage: | http://tagebuch.aol.de/meinerzhagener/MarathondesLebens |
Mein Verein: | TSV-Rönsahl |
Läuft seit: | 2004 |
Läuft Ultras seit: | bald! |
Allgemeines: | Berichte kann jeder unter dem angegebenem Link einsehen,seit 2004 wöchentliche Aktualisierung!!! |
Kurzfristiges Ziel: | 10er unter 40min. und Hm im 1:20er Bereich |
Langfristiges Ziel: | Marathon in unter 3:30 |
Phantasie Ziel: | 100km in 8 Std. |
Lieblingslaufessen: | Spaghetti |
Lieblingslaufgetränk: | Wasser |
Lieblingslaufschuh: | Asics 2100 /KayanoXI |
Normale Trainingswoche: | Je nach berufl. Auslastung ab 50km aufwärts |
Verletzungspech :-(( | -Knie -Wirbel-/Rückenprobleme |
Meine "Rekorde": | HM:1:33 h 10km (Bahn)41:33 10km Strasse 42:30 Marathon 3:42 h |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | Die Geselligkeit mit gleichgesinnten "Kaputten"... |
Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Die Schwierigkeit,in der 2. Hälfte seine Geschwindigkeit zu halten... |
Lieblingsspruch: | Andere fahren in den Urlaub,ich lauf in den Urlaub... |
Profil erstellt am 16.02.2006 , letzte Änderung: 11.08.2008, 12229 Interessenten