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"Bei einem 100 km-Lauf erreichst Du die Hälfte nach 70 km - dafür ist die zweite Hälfte aber länger als die erste"
Gero Mensel
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Charly
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Stammdaten
| Name: | Karl-Heinz Essenwanger [sprintluder@email.de] |
| Geboren am: | 04.11.1967 |
| Stadt-Land-Fluß: | Kaufbeuren |
| Homepage: | www.myblog.de/sprintluder |
| Läuft seit: | 27.09.2002 |
| Läuft Ultras seit: | 09.04.2006 |
| Kurzfristiges Ziel: | Morgen laufen |
| Langfristiges Ziel: | Etappenläufe - Isarrun - 6h Lauf- 12h Lauf |
| Phantasie Ziel: | Sieger Altersklasse M100 beim NYCM im Jahr 2067 |
| Lieblingslaufessen: | Nudeln |
| Lieblingslaufgetränk: | Wasser - Weizen |
| Lieblingslaufschuh: | GT-2110, Kayano XII |
| Normale Trainingswoche: | Jeden Tag laufen |
| Meine "Rekorde": | 10 km - 43:20 HM - 1:36 M - 3:38 Woche: 107 km |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Das entspannte Laufen und dass ich die Distanzen laufen kann. |
Profil erstellt am 21.03.2006 , letzte Änderung: 26.11.2006, 4939 Interessenten