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"I didn't want to leave my Bones in those hills"
Yiannis Kouros nach dem Telecom Tasmania 1994
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FrankK
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Stammdaten
| Name: | Frank Klaka [frankpiti@aol.com] |
| Geboren am: | 00.06.1961 |
| Stadt-Land-Fluß: | Bergisches Land |
| Mein Verein: | Thai Box Club Wipperfürth 1978 e.V. |
| Läuft seit: | 1990 |
| Läuft Ultras seit: | 2001 |
| Kurzfristiges Ziel: | Mai 2009 300 Km Über die Höhen im Bergischen Land, und Kölnpfad Non Stop 170 KM im August |
| Langfristiges Ziel: | New York Marathon 2011 |
| Phantasie Ziel: | Alpenlängsquerung Wien - Nizza oder Tour Matterhorn |
| Lieblingslaufessen: | Kuchen, Waffeln, Salzstangen, Nüsse |
| Lieblingslaufgetränk: | Schorle, Cola, Dunkelbier, Gletscherwaser, Erdinger |
| Lieblingslaufschuh: | Salomon und Asics |
| Normale Trainingswoche: | 40-70 Km normal oder extrem bis 150-300 Km |
| Meine "Rekorde": | HM 1.27 Std. Nabeul Tunesien 1987 Ultratrail Mont Blanc in 35 Std. 2005 Rheinsteig 320 KM Wiesbaden - Bonn im Alleinlauf 6 Tagen 2005 |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Die lange Ruhe vor Allem |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | die Sprüche deren die nicht laufen |
| Lieblingsspruch: | Laufe so lange wie es Spaß macht, und wenn es lange Spaß macht, dann laufe noch länger |
Profil erstellt am 29.06.2006 , letzte Änderung: 15.01.2009, 17598 Interessenten