Zufälliges Zitat

"Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn und niemand auf dich wetten will, du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen, es sei denn es ist für dich selbst!"

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Yogi

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Stammdaten

Name: Jörg Schranz   [yogi(at)joergschranz(dot)com]
Geboren am: 10.07.1965
Stadt-Land-Fluß: Oberhausen NRW
Homepage: laufen.joergschranz.de

Bisher 1,55km beim VirtuTEL

Mein Verein:LT Borbecker Raketen Essen
Läuft seit:11/2003
Läuft Ultras seit:11/2004
Kurzfristiges Ziel:M unter 3:30
Langfristiges Ziel:Le Grand Raid de la Reunion, BadWater(?!)
Phantasie Ziel:M unter 3:00
Lieblingslaufgetränk:Malzbier, Cola
Lieblingslaufschuh:Asics Gel Foundation Plus
Normale Trainingswoche:z.Zt. zwischen 75-100km
Wer weiß wie es in einem Monat aussieht?
Verletzungspech :-((GottseiDank noch keine!
Meine "Rekorde":Wenn man nach dem ersten Laufjahr davon reden kann.
Das zweite ist voll. Die Zeiten werden besser und die Strecken länger. Der Spaß ist ungebrochen groß!
6.6.04 Duisburg 4:54 mein erster Marathon
8.8.04 Monschau 5:19 ein wunderbarer Lauf!
10.10.04 Essen 4:38
7.11.04 Bottrop 50km 5:37
9.1.05 Kevelaer 4:17
17.04.05 Ruhr-Marathon OB-E 4:05
5.06.05 Duisburg 4:18
26.06.05 Ruhr-Landschafts-Marathon 4:09
9/10.07.05 Stadtoldendorfer 24h Lauf 100km
10.09.05 P-Weg Ultra 67km
2.10.05 Kölner12er 92km
30.10.05 Bottrop 50km 5:27
11.12.05 Siebengebirge 4:49
08.01.06 Kevelaer 4:17
12.02.06 Bertlich 4:24
18.03.06 Steinfurt 4:20
30.04.06 Duisburg 4:12
14.05.06 Bergstadtmarathon Rüthen (Training)
09.06.06 Biel 100km 11:52
1/2.07.06 Stadtoldendorfer 24h Lauf 110km
29.07.06 Swiss Alpine Marathon K78 11:16
und und und... (wird langsam zu viel hier)

Aber ich arbeite noch dran, vor allem am richtigen Wettkampfgewicht.
Was ich am Ultra am meisten liebe:Viele nette Läufer und viele interessante Gespräche.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Hab noch nichts gefunden!
Lieblingsspruch:Wer im Winter gut läuft, kann im Sommer fliegen!
Profil erstellt am 09.11.2004 , letzte Änderung: 30.03.2010, 21033 Interessenten