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"Bei einem 100 km-Lauf erreichst Du die Hälfte nach 70 km - dafür ist die zweite Hälfte aber länger als die erste"
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Steppenhahn
Stammdaten - Läufe (57) - BestOf (27) - Kommentare (90) - Forum (290) - Berichte (47)
Stammdaten
| Name: | Stephan Isringhausen [step(at)steppenhahn(dot)de] |
| Geboren am: | 15.07.1963 |
| Stadt-Land-Fluß: | Bochum, Ruhrpott, anne Ruhr natürlich, wa ehy!? |
| Homepage: | http://www.steppenhahn.de/ |
Bisher 3.483,79km beim VirtuTEL
| Mein Verein: | Passtschon 98 |
| Läuft seit: | 1993 mit langer Unterbrechung (Beinbruch), erster Marathon 1995 in 4:08 |
| Läuft Ultras seit: | 1999 - da gab es zum letzten Mal die 24h von Schmallenberg |
| Allgemeines: | Über mich weiss ich so im allgemeinen gar nicht viel zu sagen, aber ich muß das Ganze hier ja auch testen. Besonderen Spass hab ich an Landschafts-Etappen-Alleine-Läufen, einige Berichte dazu gibt es im LaufLebensLauf. Ja und dann ist da noch der Steppenhahn, über den einiges im Steppenhahn steht ;-)) Hah, ich vergaß, es gibt ja auch noch ein Portrait! |
| Kurzfristiges Ziel: | mehr trainieren |
| Langfristiges Ziel: | Erstmal 100 Meilen Trail und dann Deutschlandlauf? |
| Phantasie Ziel: | Laufen ohne zu schnaufen |
| Statistisches im WWW: |
Link zur DUV-Statistik |
| Lieblingslaufessen: | Melone, Brot und natürlich Fraukes Nusskuchen! |
| Lieblingslaufgetränk: | Ich trau's mir kaum zu sagen: Cola (*schäm*) |
| Lieblingslaufschuh: | Asics |
| Normale Trainingswoche: | Fingertechnisch lege ich doch einige km zurück in der Woche - und je mehr da, desto weniger auffe Bahn. Komme so auf 0-28km die Woche und wären da nicht diverse Veranstaltungen, dann... |
| Verletzungspech :-(( | Schienbeinbruch, aber das war beim Schlittenfahren. Und dann war da noch ne "weiche Leiste". Und überhaupt: Weh tut immer was... |
| Meine "Rekorde": | 60km in 6h (Naja, ein paar Meter fehlten noch) |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Man kann so herrlich viel Zeit damit verbringen! |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Die sind so endlos! |
| Lieblingsspruch: | Finish with a smile on your face |
Profil erstellt am 26.07.2003 , letzte Änderung: 22.07.2010, 71255 Interessenten