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Yogi

Stammdaten - Läufe (55) - BestOf (24) - Kommentare (15) - Forum (40) - Berichte (1)

Stammdaten

Name: Jörg Schranz   [yogi(at)joergschranz(dot)com]
Geboren am: 10.07.1965
Stadt-Land-Fluß: Oberhausen NRW
Homepage: laufen.joergschranz.de

Bisher 1,55km beim VirtuTEL

Mein Verein:LT Borbecker Raketen Essen
Läuft seit:11/2003
Läuft Ultras seit:11/2004
Kurzfristiges Ziel:M unter 3:30
Langfristiges Ziel:Le Grand Raid de la Reunion, BadWater(?!)
Phantasie Ziel:M unter 3:00
Lieblingslaufgetränk:Malzbier, Cola
Lieblingslaufschuh:Asics Gel Foundation Plus
Normale Trainingswoche:z.Zt. zwischen 75-100km
Wer weiß wie es in einem Monat aussieht?
Verletzungspech :-((GottseiDank noch keine!
Meine "Rekorde":Wenn man nach dem ersten Laufjahr davon reden kann.
Das zweite ist voll. Die Zeiten werden besser und die Strecken länger. Der Spaß ist ungebrochen groß!
6.6.04 Duisburg 4:54 mein erster Marathon
8.8.04 Monschau 5:19 ein wunderbarer Lauf!
10.10.04 Essen 4:38
7.11.04 Bottrop 50km 5:37
9.1.05 Kevelaer 4:17
17.04.05 Ruhr-Marathon OB-E 4:05
5.06.05 Duisburg 4:18
26.06.05 Ruhr-Landschafts-Marathon 4:09
9/10.07.05 Stadtoldendorfer 24h Lauf 100km
10.09.05 P-Weg Ultra 67km
2.10.05 Kölner12er 92km
30.10.05 Bottrop 50km 5:27
11.12.05 Siebengebirge 4:49
08.01.06 Kevelaer 4:17
12.02.06 Bertlich 4:24
18.03.06 Steinfurt 4:20
30.04.06 Duisburg 4:12
14.05.06 Bergstadtmarathon Rüthen (Training)
09.06.06 Biel 100km 11:52
1/2.07.06 Stadtoldendorfer 24h Lauf 110km
29.07.06 Swiss Alpine Marathon K78 11:16
und und und... (wird langsam zu viel hier)

Aber ich arbeite noch dran, vor allem am richtigen Wettkampfgewicht.
Was ich am Ultra am meisten liebe:Viele nette Läufer und viele interessante Gespräche.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Hab noch nichts gefunden!
Lieblingsspruch:Wer im Winter gut läuft, kann im Sommer fliegen!
Profil erstellt am 09.11.2004 , letzte Änderung: 30.03.2010, 27443 Interessenten