Der Olaf macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 05.05.2024: 1.325,964

Sonntag, 11.04.2004	23,000	--
Sonntag, 18.04.2004	62,820	Wochenzusammenfassung der Woche 16/2004 Die nächste Woche wird ruhiger, da muss ich mir auf einer Silberhochzeit weh tun ;-). Deswegen wird es Sonntag wohl keinen laaaaaaangen Lauf geben, außer von der Kneipe nach Hause ;-).
Sonntag, 25.04.2004	53,320	Wochenzusammenfassung der Woche 17/2004 Ich sage nur:" Es gab zum Glück auch alkoholfreies Bier ;-)."
Samstag, 01.05.2004	62,880	Wochenzusammenfassung der Woche 18/2004 Heute musste es noch einen laaaangen Lauf geben. Morgen ist Marathon angesagt. Ein Futtermarathon bei 2 Konfirmationen. Da habe ich doch noch eben mal ein bisschen Platz gemacht, damit die eine oder andere Kalorie noch ihr Plätzen findet. Es war herrlich, wurde ich doch des Öfteren vom Duft des Rapses in der Nase gebissen, welcher bei uns in S-H noch nicht abgeerntet ist (ne Uli). Schließlich wollen die Imker noch ihren Rapsblütenhonig verkaufen ;-), den ich in meinen Tee rühren kann. Aber in Niedersachsen ist wohl alles anders :-).
Samstag, 08.05.2004	64,960	Wochenzusammenfassung der Woche 19/2004 Die Frau ist schwer Erkältet - rede mir schon die ganze Zeit ein, dass ich nun auch die Schnotterseuche bekomme. Dieses Wochenende sind auch keine Verfplichtungen, wie Konfirmation oder Silberhochzeit, einfach nur bei Mutti am Muttertag schnell was einwerfen, wozu ich sie auch noch selber gedrängt habe und dann das Wochenende locker ausklingen lassen .....
Sonntag, 16.05.2004	0,000	Wochenzusammenfassung der Woche 20/2004 Meine EX-Frau wird mich nicht mehr anstecken ;-). Spass beiseite .... bin so stark Erkältet, weil meine Frau jeden Tag neue Kinderkrankheiten aus dem Praktikum heim schleppt, so dass ich nicht mal mehr mit dem Hund gassi gehen kann :-(. Hoffe, dass ich morgen wieder 5 km locker antraben kann, anonsten werde ich noch eine Woche ruhen :-(.
Freitag, 21.05.2004	0,000	Wochenzusammenfassung der Woche 21/2004 Weiterhin kann ich, auch wenn ich wollte, nicht laufen - ich schone mich noch lieber, bevor ich einen Rückfall erleide.
Samstag, 29.05.2004	30,280	Wochenzusammenfassung der Woche 22/2004 Ich habe mein MOJO wieder ;-) - es geht wieder bergauf.
Sonntag, 06.06.2004	63,250	- Wochenzusammenfassung der Woche 23/2004 Diese Woche liefs einfach. Vom Etappenabschnit für den geplanten ... Lauf im nächsten Jahr bis hin zu lockeren oder auch mal schnellen Einheiten.
Dienstag, 15.06.2004	53,640	Wochenzusammenfassung der Woche 24/2004 Eine ruhigere Woche mit mehr Tempoeinheiten .... Hoffentlich nützt die Quälerei auch etwas.
Sonntag, 20.06.2004	49,339	Wochenzusammenfassung der Woche 25/2004 Diese Woche geschont, der HM gestern lief nicht so gut. Bei mir in der Wohnung fliegen die Windpocken umher - keine schöne Krankheit im Erwachsenenalter. Zum Glück hatte ich sie als Bengel schon.
Montag, 28.06.2004	45,280	Wochenzusammenfassung der Woche 26/2004 Gestern den 2 Etappenteilabschnitt gelaufen und dabei ein paar kleine fiese Gedanken für den Lauf gesponnen. Das wird kein Spaß im nächsten Jahr ;-). Ansonsten fühlte ich mich unpässlich und gebe meine Frau dafür die Schuld ;-). So diese Woche soll alles anders werden.
Montag, 05.07.2004	63,980	Wochenzusammenfassung der Woche 27/2004 Gestern mal wieder gemerkt, dass der Körper Futter bei langen Läufen braucht. Man war ich fertig .....
Donnerstag, 15.07.2004	22,700	Wochenzusammenfassung der Woche 28/2004 Erholsame Woche nach dem ganzen Prüfungskrams. Nächste Woche sollen es wieder ein paar Km mehr werden - hoffentlich ;-).
Montag, 19.07.2004	52,240	Wochenzusammenfassung der Woche 29/2004 Gestern mal wieder nen 30er eingelegt. Dieses mal lief es super und locker - beim Letzten wäre ich fast gestorben lt. meiner Freundin. Ansonsten nochmal meine PB auf 10 km ganz unverhofft verbessert - die Zeit ist mir trotzdem noch ein bischen peinlich ;-).
Montag, 26.07.2004	56,860	Wochenzusammenfassung der Woche 30/2004 - Bald ist Weihnachten ......
Montag, 02.08.2004	36,460	Wochenzusammenfassung der Woche 31/2004 - Ich glaube da bahnt sich ne Erkältung an, deswegen hatte ich mich für das Grillen entschieden ;-). Alkohol tötet ja bekanntlich bakterien ab - es hat nicht geholfen :-(. Damit es nachher nicht heißt, dass ich nun mehr schreibe, lasse ich es lieber :-P.
Sonntag, 08.08.2004	32,660	Wochenzusammenfassung der Woche 32/2004 So nun noch eine Woche und dann ..... schaun wir mal ;-).
Montag, 16.08.2004	61,235	Wochenzusammenfassung der Woche 33/2004 Inkl. Kaltenkirchner Marathon den ich fast schon mit DNF abgehakt hatte. Aber es kam anders als man denkt und nu schmerzt es .......
Freitag, 27.08.2004	14,960	Wochenzusammenfassung der Woche 34/2004 Ich streake, also bin ich bekloppt ;-). Mehr kommt bei 2 km Runden nicht rum :-((.
Sonntag, 29.08.2004	51,280	Wochenzusammenfassung der Woche 35/2004 Ich gebe das tägliche Laufen auf. Ist mir einfach zu .... zu .... langsam und zu erschöpfend ;-).
Montag, 06.09.2004	61,000	Wochenzusammenfassung der Woche 36/2004 Es lief einfach ;-)
Sonntag, 12.09.2004	14,000	Wochenzusammenfassung der Woche 37/2004 Erkältung ... *grübel*? einfach zu lange her.
Sonntag, 19.09.2004	30,980	Wochenzusammenfassung der Woche 38/2004 War auf Messe (arbeiten) in Berlin. 3 Trainingstage futsch :-(.
Sonntag, 26.09.2004	46,400	Wochenzusammenfassung der Woche 39/2004 So training wird wieder mehr. Da soll son verrückter 2 Ultras in Ellerdorf vanstalten.
Sonntag, 03.10.2004	46,200	Wochenzusammenfassung der Woche 40/2004 Die Arbeit kann einem auch alles vermiesen :-(.
Sonntag, 10.10.2004	18,280	Wochenzusammenfassung der Woche 41/2004 .. es ist zu lange her
Sonntag, 17.10.2004	146,780	Wochenzusammenfassung der Woche 42/43/44/45/2004 So lange nichts mehr eingetragen, lag wohl daran, dass ich kaum gelaufen bin.
Montag, 15.11.2004	36,000	Wochenzusammenfassung der Woche 46/2004 Mühsam nährt sich das Eichhörnchen... Sonntag ist dann der Showdown ;-).
Montag, 15.11.2004	0,000	Krank, wie Frau Werwolf schon schrieb. Schlimmste Grippe die ich in den letzten 10 Jahren hatte. Hoffentlich kann ich in diesem Jahr überhaupt noch laufen :-((. PS: Zink hat nichg geholfen ;-)
Dienstag, 21.12.2004	25,180	Wochenzusammenfassung der Woche 50/2004 Puh, mir steckt die Erkältung noch in den Knochen ..... Hoffentlich gehts zum ETM wieder?

551035 Zugriffe seit dem 22.10.2004, © Stephan Isringhausen

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