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Der Chrizzy macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen
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Gesamtkilometer bis zum 03.05.2024: 424,100
Freitag,
18.02.2005 |
25,000 |
mein erster längerer (und übermütiger) auslauf in diesem jahr. auf den letzten 3 runden habe ich mich von 2 kerlen jagen lassen - die liefen allerdings insgesamt nur 3 *g* |
Samstag,
26.02.2005 |
20,000 |
und das trotz der vielen Arbeit! |
Freitag,
04.03.2005 |
28,000 |
meine "gewöhnliche Abendrunde", davon ca. 11 auf hochtouren. marathon, ich komme! |
Sonntag,
06.03.2005 |
40,000 |
ein Stündchen vor dem Frühstück, danach mehr als 3 volle Stunden im lockeren Trab durchs "Bois de Boulogne". naja, nicht ganz mein geschmack von der strecke her, aber training muss schliesslich sein! |
Montag,
07.03.2005 |
15,000 |
kleine runde unter freunden. es geht doch nichts über einen diszilplinierten trainingsrhythmus. |
Dienstag,
08.03.2005 |
15,000 |
morgens:...intervalltraining (8km). *grrrr*
und abends nochmal locker ausgelaufen. "run for fun" |
Mittwoch,
09.03.2005 |
30,000 |
Aua, und das alles mit schlecht sitzenden Schuhen und Knieschmerzen. |
Donnerstag,
10.03.2005 |
12,000 |
ich würd' ja gern mehr, aber mit DEN schuhen!!! |
Samstag,
12.03.2005 |
25,000 |
-- |
Sonntag,
13.03.2005 |
40,000 |
das übliche Sonntagsprogramm halt: 10 schnelle vor dem Frühstücks und nachmittags drei Stunden "bummeln". naja, abgesehen von der sch...-verletzung! |
Montag,
14.03.2005 |
16,000 |
eigentlich wollte ich mir ja "nur mal kurz die Füsse vertreten". dann habe ich einen bekannten getroffen *schnatterschnatter* |
Dienstag,
15.03.2005 |
8,000 |
Intervalltraining... |
Mittwoch,
16.03.2005 |
30,000 |
mal wieder 'n langer. ich glaube, die leute auf meiner trainingsstrecke wissen langsam nicht mehr so recht, was sie von mir zu halten haben ;-) |
Donnerstag,
17.03.2005 |
8,000 |
aufgabe wegen verletzung. mangels vernünftiger schuhe (bzw. weil die auswahl für damen immer noch sehr begrenzt ist im vergleich zu den herren) habe ich riesen-druckstellen unter beiden fussballen. "sonst" bin ich aber sehr in form - und total frustriert, wegen so etwas aufgeben zu müssen. *blutendesläuferherz* |
Donnerstag,
17.03.2005 |
18,000 |
-- |
Freitag,
18.03.2005 |
18,000 |
-- |
Samstag,
19.03.2005 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
20.03.2005 |
21,100 |
Halmarathon: 1:31
naja, dafür, dass mich die ausrichter im wahrsten sinne des wortes haben verhungern lassen :-(( |
Montag,
21.03.2005 |
11,000 |
und das am frühen morgen. danach hatte ich dann keine lust mehr auf laufen ;-( *gähn* |
Dienstag,
22.03.2005 |
22,000 |
und fast hätte ich aufgeben müssen. zur zeit ist das laufen wirklich eine quälerei für mich. |
Mittwoch,
23.03.2005 |
11,000 |
und wieder nur elf ;-(( |
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