Der Lars macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 26.04.2024: 1.158,600

Mittwoch, 04.01.2006	5,000	--
Donnerstag, 05.01.2006	5,000	--
Samstag, 07.01.2006	17,000	--
Sonntag, 08.01.2006	11,000	--
Dienstag, 10.01.2006	17,000	--
Freitag, 13.01.2006	5,000	--
Samstag, 14.01.2006	17,000	--
Sonntag, 15.01.2006	5,000	--
Dienstag, 17.01.2006	12,000	--
Mittwoch, 18.01.2006	3,000	--
Freitag, 20.01.2006	5,000	--
Samstag, 21.01.2006	10,000	10 km Winternachtslauf in 38 min. Konnte leider nicht viel erkennen, da nach ca. 2 min es zu regnen begann und meine Brille beschlug sonst wär ich wohl ein paar Sekündchen schneller gewesen ;-)
Sonntag, 22.01.2006	5,000	--
Dienstag, 24.01.2006	10,000	--
Mittwoch, 25.01.2006	5,000	--
Donnerstag, 26.01.2006	15,000	--
Mittwoch, 01.02.2006	5,000	--
Donnerstag, 02.02.2006	5,000	--
Freitag, 03.02.2006	5,000	--
Samstag, 04.02.2006	8,000	--
Sonntag, 05.02.2006	5,000	--
Dienstag, 07.02.2006	5,400	--
Mittwoch, 08.02.2006	6,000	--
Freitag, 10.02.2006	22,000	--
Samstag, 11.02.2006	5,000	--
Sonntag, 12.02.2006	17,000	--
Dienstag, 14.02.2006	22,000	--
Mittwoch, 15.02.2006	5,000	--
Donnerstag, 16.02.2006	11,000	im Tauwetter durch die Berge, Arschglatt, aber Zeit okay
Freitag, 17.02.2006	5,000	Heute war es richtig warm - erstes mal in diesem Jahr laufen ohne Schaal und Mütze! Hoffentlich wird es am Wochenende genauso.
Samstag, 18.02.2006	35,000	Erste große Runde in diesem Jahr. Dummerweise waren die Wege in den Bergen noch total vereist und die letzte 3/4-Stunde im Regen - aber trotzdem ganz ordentliche Zeit. So kanns weitergehen (bis auf Regen und Eis).
Sonntag, 19.02.2006	10,000	bei Sonnenschein und acht Grad - da kommen Frühlingsgefühle auf!
Dienstag, 21.02.2006	25,000	Absolut harte Runde nach gestrigem Wintereinbruch (Schaal und Mütze :-( ) durch die Göttinger "Berge", teiweise 10 - 15 cm nasser Pappschnee und kaum mal eine brauchbare Fuß- oder Autospur, in der man hätte laufen können. Aber positiv: es taut!!! ;-)
Mittwoch, 22.02.2006	5,000	kleine regenerative Runde zwischen den großen auf verschneiten Wegen
Donnerstag, 23.02.2006	20,000	Leichter Schneegriesel, war nicht grad eine tolle Runde, irgendwie liegt mir das Laufen bei Schnee/Eis und Minusgraden nicht wirklich - da kann man sich nur durchkämpfen.
Freitag, 24.02.2006	5,000	sonnig aber kalt, Boden noch überwiegend gefroren
Samstag, 25.02.2006	30,000	Zum Wochenausklang nochmal eine große Runde (besser gesagt 6x5 km -> um mal Vergleichszeiten zu haben und damit sehen zu können, ob ich die Geschwindigkeit halten kann). Wollte eigentlich noch ne 7. Runde laufen, aber als die Sonne wich und es kalt wurde, hatte ich dann keine Lust mehr.
Montag, 27.02.2006	20,000	Zum ersten Mal in diesem Jahr bin ich an einem Montag gelaufen (fiel mir nur gard so auf). Hab heute mit meinem Laufplan für den Rennsteiglauf begonnen - sind nur noch 12 Wochen!
Mittwoch, 01.03.2006	15,000	Winter: 20-30cm Schnee, Eis, Minusgrade man wird ihn einfach nicht los, aber immerhin hat ja der meterologische Frühling begonnen, das lässt ja hoffen.
Donnerstag, 02.03.2006	20,000	schöne Runde in der Sonne durch die "Berge"
Samstag, 04.03.2006	36,200	35'er Runde in der Sonne mit anschließenden 1,2 km auslaufen. Teilweise liegt noch bis zu 30cm Schnee, da ist's Laufen schon richtig schwer...
Sonntag, 05.03.2006	10,000	regnerative Runde zur Plesse Burg
Montag, 06.03.2006	20,000	Endlich mal wieder SCHNEE. Hatten wir ja lange nicht... Viel Schneefall und gänzlich verschneite Wege. Nach den letzten beiden Läufen war diese Runde schon ziemlich anstrengend.
Mittwoch, 08.03.2006	15,000	Zunächst einmal 5 km. Dann hab ich meine neuen Laufschuheinlagen weggeworfen (also nicht in den Müll, sondern die hab ich nach Hause gebracht) und dann gabs noch ne schöne u.v. bequeme 10er Runde.
Donnerstag, 09.03.2006	20,000	Heute hatte ich so ziemlich alles dabei: die Füsse im Schnee, der Kopf im Dauerregen und dann noch Nebel. Leider ließ sich die Sonne nicht blicken. Immerhin Plusgrade.
Samstag, 11.03.2006	35,000	Mal wieder meine Samstagsrunde und mal wieder (Neu-)Schnee. Dummerweise ein kleiner unangenehmer Zwischenstopp bei einer hilfsbereiten Familie. Danke nochmal an dieser Stelle ;-). Auf den letzten 10 km starker Gegenwind.
Sonntag, 12.03.2006	10,000	viel Schnee und ein bisschen Sonne
Montag, 13.03.2006	20,000	schnelle Runde bei viel Schnee und Sonne
Mittwoch, 15.03.2006	17,000	Nachtrag I: schnelle Runde bei viel Schnee.
Donnerstag, 16.03.2006	20,000	Nachtrag II: Dank meines Providers kein Internetzugang möglich. Aber zum Lauf: bewölkt und viel Schnee.
Freitag, 17.03.2006	35,000	Musste leider meinen long jogg von morgen auf heute vorziehen, da ich morgen Arbeiten muss :-(. Nach den letzten beiden Tagen war die heutige Runde ziemlich anstrengend. Mir ist aber aufgefallen, dass ich innerhalb der letzten Woche (Samstag bis Freitag) ganze 137 km gelaufen bin, dass ist doch ganz ordentlich...
Sonntag, 19.03.2006	10,000	kleine Sonntagsrunde bei immer noch kompletter Schneedecke (zumindest in den Bergen) und Temperaturen um den Gefrierpunkt
Montag, 20.03.2006	20,000	Die LETZTE, ja wirklich die ALLERLETZTE, Runde in diesem WINTER. Obgleich es schon sonnig war, lief es sich heut recht schwer, der Schnee war matschig und damit schwer und es war rutschig.
Dienstag, 21.03.2006	10,000	Es ist FRÜHLING und sogar recht warm (2-3 °C im Schatten ;-)) Heute mal eine durchgehend flache Runde.
Mittwoch, 22.03.2006	15,000	Tempodauerlauf. Heut war es sonnig!! Dennoch sind fast alle (95%) der Wege mit Schnee bedeckt.
Donnerstag, 23.03.2006	25,000	Heut mal gaaaanz früh aufgestanden und gleich losgelaufen.
Samstag, 25.03.2006	37,000	Leider war der Himmel heut Morgen bedeckt, aber dennoch war es ziemlich frühlingshaft. Die Wege in den Bergen noch total vereist. Trotzdem super Runde!
Sonntag, 26.03.2006	10,000	Kleine Runde zum Sonntag, bei warmen 13°. Noch viele Wege vereist.
Montag, 27.03.2006	20,000	Fast durchgehend Eisfrei!!! Bei warmen 16° eine super Runde gelaufen!
Dienstag, 28.03.2006	10,000	Dem Sonnenaufgang entgegengelaufen zur Plesse. Leider nur 10 km, hätt heut auch nen bissel länger sein dürfen.
Mittwoch, 29.03.2006	15,000	Tempodauerlauf
Donnerstag, 30.03.2006	25,000	Viel Regen und starker (Gegen-)Wind. Nicht gard mein Traumwetter.
Freitag, 31.03.2006	35,000	Ziemlich anstrengend nach der letzten Woche auch noch am 7. Tag so eine lange Runde zu laufen (das waren dann binnen sieben Tagen 152 km! ;-)). Wenigstens etwas Sonne und leider viel Wind.
Sonntag, 02.04.2006	10,000	10 schnelle km bei viel Wind und etwas Hochwasser
Montag, 03.04.2006	20,000	Heute hatte ich mal wieder richtig schwere Beine, mal schaun wie es morgen läuft.
Dienstag, 04.04.2006	10,000	Schnelle Runde mit nem heftigen Anstieg.
Mittwoch, 05.04.2006	15,000	Einmal 5 und anschließend nochmal 10 km.
Donnerstag, 06.04.2006	30,000	Zunächst 20 km und dann zum Abschluss nochmal 10 km. Heute war es wieder mal richtig kalt und auch ziemlich anstrengend.
Freitag, 07.04.2006	40,000	Wollte eigentlich erst morgen Laufen, aber bin spontan heut schon gelaufen. Dachte eigentlich, dass ich nach der gestrigen Runde ziemlich fertig sei. Nach den ersten Km merkte ich das es ganz gut "lief" und am Ende bin ich sogar ne neue PB auf meiner 35-er Runde gelaufen. Dann hab ich noch mal die fünfer hintendrann gehangen. Super Wetter!
Sonntag, 09.04.2006	10,000	wieder mal eine schnelle Sonntagsrunde mit nem tollen Anstieg
Montag, 10.04.2006	20,000	War ein wenig anstrengend, aber trotzdem schön.
Dienstag, 11.04.2006	10,000	kleine Runde zur Plesse
Mittwoch, 12.04.2006	15,000	Tempodauerlauf
Donnerstag, 13.04.2006	25,000	25 schwere km, etwas Regen, viel Wind
Freitag, 14.04.2006	25,000	schwere Beine aber viel Sonne

550257 Zugriffe seit dem 22.10.2004, © Stephan Isringhausen

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