Gesamtkilometer bis zum 18.05.2024: 3.261,000 231 bis 240 von 259 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Montag,
07.06.2004 |
10,000 -
Heute war ja eigentlich Krafttraining und Stretching im Fitnessstudio angesetzt. Aber wie kann ich bei solch einem Wetter _drinnen_ trainieren?
ES IST SOMMER :-)))) |
Sonntag,
06.06.2004 |
25,000 -
erweiterte Mühlental-Runde plus eine Runde um die Augustahöhe
ES WIRD SOMMER!
Hab heute die ersten Kirschenpflücker getroffen :-) |
Donnerstag,
03.06.2004 |
10,000 -
Mal wieder Merkurtempel, ziemlich schwerfällig heut' Abend. |
Donnerstag,
03.06.2004 |
6,000 -
REKOM - damit ich heute Abend wieder fit bin.
Die Entenmama bei Rheinkilometer 581 kümmert sich um 11 Kleine -- stramme Leistung! |
Mittwoch,
02.06.2004 |
11,000 -
6 X 1000m auf der Bahn Oberwerth mit Ein- und Auslaufen und Regen :-))) |
Montag,
31.05.2004 |
10,000 -
Erkundungslauf rund um die Zweitwohnung: auf dem Wandelpfad durch das Vallée Woluwé mitten durch die andere europäische Hauptstadt, die mit B beginnt. Ein Bild gibt's auch dazu, wenn die Links hier funktionieren: vor ein paar Wochen an selber Stelle. Inzwischen ist natürlich alles viiiiiiiel grüner auch hier :-)) |
Samstag,
29.05.2004 |
10,000 -
So langsam läuft es wieder an. Das linke Knie muckt ein wenig herum, aber ansonsten war's ganz anständig: rauf zum Merkurtempel und zurück. |
Sonntag,
23.05.2004 |
11,000 -
Naja, verstolperter erster Versuch nach dem RSL, aber das wird schon wieder. Brauche noch 72 Stunden Regeneration. |
Samstag,
15.05.2004 |
73,000 -
von Eisenach nach Schmiedefeld. Und bevor jetzt jemand meckert, das seien doch 300 Meter zu viel berechnet: ich runde kaufmännisch auf volle 1000er (Meter, versteht sich). Immer.
Bericht steht dann auf meiner Homepage später heute Abend. |
Sonntag,
09.05.2004 |
11,000 -
Von Spay aus hoch nach Siebenborn und dann über den Bopparder Hamm wieder zurück an den Rhein geschlängelt: macht 275 Höhenmeter auf 11 Kilometer -- so sanft bergauf roll sich's angenehm :-) |
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