VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

Details zu WolfgangG.:

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Gesamtkilometer bis zum 06.05.2024: 2.512,250

WolfgangG. hat den VirtuTEL beendet

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Mittwoch, 17.08.2005	7,400  -  w
Dienstag, 16.08.2005	7,000  -  arboretum, schwalbach, eschborn und zurück....
Montag, 15.08.2005	9,000  -  l+w, 2. einheit: 15 km mtb harakiri
Samstag, 13.08.2005	3,800  -  tempo
Freitag, 12.08.2005	4,000  -  2. runde durchs arboretum
Freitag, 12.08.2005	7,600  -  lauf im gewitter
Donnerstag, 11.08.2005	0,000  -  nach dem gestrigen Krav Maga Training und der Rückfahrt von Stuttgart ist heute Pause angesagt. Allerdings muß ich das Lauftraining steigern, bin auf der Rückfahrt geblitzt worden, in einem Bereich der das Laufen oder Radfahren für einen Monat positiv unterstützen könnte :-) Mist . Ich folge dann der "Boningschen Philosphie"......
Mittwoch, 10.08.2005	4,000  -  laufend, heut abend gehts nach stuttgart
Dienstag, 09.08.2005	4,000  -  4 laufen, 15 km mtb
Montag, 08.08.2005	0,000  -  20 km mtb , jetzt mach ich mich mit nem schläfchen auf die nachtarbeit fit......

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4122786 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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