Gesamtkilometer bis zum 19.05.2024: 1.284,774 Rennhamster Ansgar läuft ausserhalb der Wertung41 bis 50 von 457 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Sonntag,
05.02.2006 |
6,000 -
Volmerswerth. |
Donnerstag,
02.02.2006 |
12,600 -
Eine flotte bis sehr flotte Runde durch den Südpark, am Brückerbach und über den Campus. |
Mittwoch,
01.02.2006 |
9,600 -
@Holger: wg. Vortrag kann ich am Do erst um 1900, deswegen wird das mit Hassels nichts.
Heute bin ich bei einem knappen Grad über Null gestartet und genausoviel unter Null wieder gelandet. Dafür hing der Nebel wie Erbsensuppe in der Gegend rum, vom Deich konnte man nichtmal den Rhein sehen. |
Dienstag,
31.01.2006 |
6,400 -
Heute war es nur ganz knapp unter Null -- nichtmal ein Grad; das ist selbst für das Rheintal in diesem Winter recht warm. Allerdings gab es auch leichten Nebel, und deswegen war es ausgesprochen usselig (sprich "usselich", mit stimmhaftem s), wie man hierzulande sagt. Die gefühlte Temperatur war jedenfalls deutlich niedriger.
So hatte ich auch arge Probleme, mich (noch dazu im Dunkeln) zu motivieren. Einmal unterwegs (und warmgelaufen) war es aber doch nett.
In gewisser Weise ist das heute der Wiederbeginn des ernsthaften Trainings: der erste Lauf in diesem Jahr, der weder beim Lauftreff noch am Wochenende stattfand.
Volmerswerther Runde mit Umweg über Flehe. |
Sonntag,
29.01.2006 |
8,600 -
Volmerswerther Runde bei strahlendem Sonnenschein. |
Donnerstag,
26.01.2006 |
18,800 -
Eine Südparkrunde alleine und eine mit den Hamstern. |
Dienstag,
24.01.2006 |
9,200 -
Eine gemütliche Südpark-Runde. |
Samstag,
21.01.2006 |
7,400 -
Westdeutsche Waldlaufserie, zweiter Teil. Vormittags war das Wetter grau und regnerisch, passend zu meiner Stimmung — länger schlafen wäre mal eine Möglichkeit. Pünktlich zum Start ist dann aber doch noch die Sonne rausgekommen.
Ich habe heute die "Tintenpatronentaktik" ausprobiert (ihr kennt das: der Lehrer ermahnt Fritz, nicht so hastig zu schreiben; Fritz entgegnet, er wolle die Seite noch fertigbekommen, bevor die Tinte alle sei): Nach dem Start geht es erstmal bergab, das ist also leicht. Danach fängt die Steigung an, und das ist kein Spaß. Wenn ich jetzt vom Start weg schneller laufe, dann bin ich ja eher an der Steigung, also auch noch frischer...
Ich starte also aus der dritten Reihe und renne wie bescheuert talwärts. Unterwegs fühle ich mich an eine Szene aus The Abyss erinnert: manche Ideen, die in der Planung ganz toll aussehen, sind in der Durchführung dann doch nicht so gut.
Die zweite Runde ist dann auch etwas langsamer als die erste, aber am Ende bin ich doch 14 Sekunden schneller als letzte Woche und komme damit noch unter 19 Minuten.
Ach ja, bei der Tombola habe ich auch noch einen Satz Mini-Gartenwerkzeug abgeräumt. |
Donnerstag,
19.01.2006 |
23,300 -
Wersten, Eller, Hassels, Benrath, Holthausen und Uni mit H II und Jochen. Letzterer hat allerdings ab Benrath die Bahn genommen. |
Dienstag,
17.01.2006 |
12,700 -
Einmal Eller und zurück mit H II, danach noch eine Mini-Runde über den Campus. |
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