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Gesamtkilometer bis zum 19.05.2024: 639,183 171 bis 180 von 192 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Freitag,
29.04.2005 |
13,000 -
Intervalltraining 5x2km recht flott, plus 3km ein- und auslaufen
@Annett: ich weiß nicht auf welches Zeitfenster Du Dich einstellen solltest, sehr viel länger als bei unserem letzten Lauf wollte ich nicht unterwegs sein :-)). |
Donnerstag,
28.04.2005 |
21,200 -
@Annett, die Bemerkung zur Revanche war ja wie Doping > 6km mehr als geplant und im Marathontempo - o.k. ich bin bereit für den RSL |
Dienstag,
26.04.2005 |
11,600 -
janz schön schleppend |
Sonntag,
24.04.2005 |
14,800 -
Nochmal Galopprennbahn 2x und noch schneller :-) |
Freitag,
22.04.2005 |
14,800 -
Zur Galopprennbahn Neuenhagen 2 Runden a`3,2 km und zurück, wieder schnell aber wieder ohne Dr. Strunzsches Lächeln, Grüße an St.W. wird schon wieder ;-) |
Donnerstag,
21.04.2005 |
14,000 -
Stadtrunde, schneller als gedacht ....aber ähnlich wie bei Stefan W. die Knochen pieksen hier und da |
Montag,
18.04.2005 |
27,000 -
eine Freundin meiner Frau kam....und da sollte ich 2h spielen gehen ;-) |
Sonntag,
17.04.2005 |
20,000 -
52.Liepnitzseelauf über 15km im leicht crossigen Gelände, 7 Tage nach Kienbaum in 58:43min echt der Hammer, für mich steht fest Regeneration nach 100er schneller als nach Marathon 5km auslaufen. |
Donnerstag,
14.04.2005 |
14,000 -
Kienbaum ist raus ...Stadtrunde flott |
Mittwoch,
13.04.2005 |
14,800 -
et jeht langsam widda |
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