Gesamtkilometer bis zum 29.04.2024: 2.395,710 Wolfgang hat den VirtuTEL beendet11 bis 20 von 102 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Dienstag,
26.10.2004 |
20,000 -
LKA--> Rhein--> Fleher Brücke--> kleine Zusatzschleife--> Neuss--> Südbrücke--> LKA |
Samstag,
23.10.2004 |
21,500 -
Hausrunde + 2 Schleifen auf der Horremer Höhe. |
Donnerstag,
21.10.2004 |
20,000 -
LKA--> Rhein--> Fleher Brücke--> kleine Zusatzschleife--> Neuss--> Südbrücke--> LKA |
Dienstag,
19.10.2004 |
17,470 -
LKA--> Rhein--> Fleher Brücke --> Neuss --> Südbrücke --> LKA |
Samstag,
16.10.2004 |
42,195 -
Rothaarsteigmarathon. Super Lauf mit vielen Höhenmetern und deutlich unter 4 Stunden. Und das mit den paar mickrigen Trainingskilometern, die ich in den letzten Wochen gemacht habe. |
Donnerstag,
14.10.2004 |
17,470 -
wie gestern, nur etwas schneller. |
Mittwoch,
13.10.2004 |
17,470 -
Düsseldorf: am Rhein, über die Brücke, Neuß und zurück. |
Dienstag,
12.10.2004 |
15,160 -
Hausrunde |
Sonntag,
10.10.2004 |
18,590 -
Hausrunde + Zusatzschleife. Irgendwie viel Streß im Moment, komme nicht ins Training! Naja, kann ja nur besser werden!:-) |
Mittwoch,
06.10.2004 |
15,160 -
Hausrunde |
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