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Transeuropalauf

  VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

Message an die virtuellen Transeuropäer - später

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

   Bereits 734 Tage vergangen - Der VirtuTEL I ist vorbei!
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Das Bayer-Team läuft entweder hier oder gar nicht ;-)
Günters SMS kommen so nach und nach
194748km Steppenhühner: 188km hinter Angamagssalik, Grönland 492km vor Polarmeer, Grönland
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Gesamtkilometer bis zum 22.11.2019: 3.806,795

1 bis 10 von 282 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Donnerstag,
13.04.2006
22,500  -  gleiche Distanzen wie gestern nur insgesamt 7,5 Minuten langsamer - evtl hätts noch nen Tick langsamer sein dürfen..
Mittwoch,
12.04.2006
22,500  -  morgens zügig zur Arbeit und abends dann das erste mal seit Ueckermünde einen zünftigen TDL. Boah das ging schon ganz schön ab!
Dienstag,
11.04.2006
26,500  -  morgens schöner Waldlauf, abends dann nen lockerer Lauf und unterwegs meinen guten Freund (seit unserm gemeinsamen Einbruch in UM letztes Jahr) Mike Ott getroffen. Über Rucksackurlaub in Griechenland erzählt - war sehr interessant :-) http://www.milia.gr/ - hinter dann mit Katja ne Runde im KP gedreht - das war schön :-)
Montag,
10.04.2006
20,000  -  Hügelfahrtspiel in 1:33 - war z.T. schon echt heftig.. dabei hab ich mal gemerkt, dass ich ab km15 irgendwie keinen Bock mehr auf gedämpfte Schuhe habe.. hab förmlich den Energieverlust gespürt und irgendwie wars schwammig.. dabei waren das keine Dämpfungswunder sondern die Saucony Grid Aura (Trailschuhe)..
Sonntag,
09.04.2006
7,000  -  Beine ausgeschüttelt und Brötchen geholt
Samstag,
08.04.2006
30,000  -  in 2:23 - ne schöne neue Runde ausgetestet. Erstaunlich wie gut das schon wieder ging - der Marathon in der Vorwoche war halt nur bei 90% - schön wenn man so kontrolliert laufen kann :-)
Gegen Ende hin war der Lauf dann aber durchaus ein Trainer und kein Freund :-)
Freitag,
07.04.2006
22,500  -  morgens durch den Wald und abends nochmal - beide male recht zügig :-)
Donnerstag,
06.04.2006
22,500  -  Morgens 8k durch den Wald getrabt und abends dann 14,5k durch den andern Wald :-D auf dem Rückweg noch nen M50er von der (ehemaligen) Konkurrenz getroffen und mit dem 4k mitgetrabt - so wurd ne schöne erholsame Einheit dadraus :-D
Mittwoch,
05.04.2006
21,000  -  morgens locker abends erstaunlich flüssig (7+14)
Dienstag,
04.04.2006
21,000  -  7+14 - morgens recht zäh - abends gings schon
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Alle Wochenkilometer seit dem 10.04.2004

Gesamtkilometer vom 10.04.2004 bis zum 13.04.2006 (734 Tage, 104.7 Wochen): 8.804,595 (11,995/Tag, 84,094/Woche)

bis einschliesslich km
So., 11.04.2004  22,00 
So., 18.04.2004  82,00 
So., 25.04.2004  150,00 
So., 02.05.2004  91,00 
So., 09.05.2004  52,30 
So., 16.05.2004  87,70 
So., 23.05.2004  33,40 
So., 30.05.2004  73,00 
So., 06.06.2004  90,00 
So., 13.06.2004  54,19 
So., 20.06.2004  54,30 
So., 27.06.2004  84,80 
So., 04.07.2004  96,00 
So., 11.07.2004  93,00 
So., 18.07.2004  92,00 
So., 25.07.2004  97,40 
So., 01.08.2004  50,00 
So., 08.08.2004  64,00 
So., 15.08.2004  71,00 
So., 22.08.2004  70,00 
So., 29.08.2004  76,50 
So., 05.09.2004  68,00 
So., 12.09.2004  76,00 
So., 19.09.2004  78,50 
So., 26.09.2004  92,00 
So., 03.10.2004  82,00 
So., 10.10.2004  90,00 
So., 17.10.2004  81,00 
So., 24.10.2004  38,00 
So., 31.10.2004  32,00 
So., 07.11.2004  21,00 
So., 14.11.2004  33,00 
So., 21.11.2004  47,00 
So., 28.11.2004  31,00 
So., 05.12.2004  47,00 
So., 12.12.2004  47,00 
So., 19.12.2004  36,00 
So., 26.12.2004  75,00 
So., 02.01.2005  23,00 
So., 09.01.2005  88,50 
So., 16.01.2005  93,00 
So., 23.01.2005  98,00 
So., 30.01.2005  76,00 
So., 06.02.2005  113,00 
So., 13.02.2005  114,00 
So., 20.02.2005  110,00 
So., 27.02.2005  18,00 
So., 06.03.2005  0,00 
So., 13.03.2005  0,00 
So., 20.03.2005  0,00 
So., 27.03.2005  0,00 
So., 03.04.2005  0,00 
So., 10.04.2005  0,00 
So., 17.04.2005  0,00 
So., 24.04.2005  0,00 
So., 01.05.2005  0,00 
So., 08.05.2005  0,00 
So., 15.05.2005  0,00 
So., 22.05.2005  0,00 
So., 29.05.2005  1.138,50 
So., 05.06.2005  0,00 
So., 12.06.2005  0,00 
So., 19.06.2005  0,00 
So., 26.06.2005  0,00 
So., 03.07.2005  0,00 
So., 10.07.2005  0,00 
So., 17.07.2005  0,00 
So., 24.07.2005  0,00 
So., 31.07.2005  0,00 
So., 07.08.2005  0,00 
So., 14.08.2005  0,00 
So., 21.08.2005  0,00 
So., 28.08.2005  0,00 
So., 04.09.2005  0,00 
So., 11.09.2005  0,00 
So., 18.09.2005  0,00 
So., 25.09.2005  0,00 
So., 02.10.2005  0,00 
So., 09.10.2005  0,00 
So., 16.10.2005  0,00 
So., 23.10.2005  0,00 
So., 30.10.2005  0,00 
So., 06.11.2005  0,00 
So., 13.11.2005  0,00 
So., 20.11.2005  1.963,00 
So., 27.11.2005  0,00 
So., 04.12.2005  0,00 
So., 11.12.2005  0,00 
So., 18.12.2005  0,00 
So., 25.12.2005  0,00 
So., 01.01.2006  0,00 
So., 08.01.2006  793,50 
So., 15.01.2006  131,00 
So., 22.01.2006  116,00 
So., 29.01.2006  122,00 
So., 05.02.2006  123,00 
So., 12.02.2006  119,00 
So., 19.02.2006  128,50 
So., 26.02.2006  77,00 
So., 05.03.2006  130,00 
So., 12.03.2006  131,00 
So., 19.03.2006  132,00 
So., 26.03.2006  103,00 
So., 02.04.2006  89,00 
So., 09.04.2006  124,00 
Do., 13.04.2006  91,50 
Alle Einträge zeigen

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3090484 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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