Gesamtkilometer bis zum 29.04.2024: 2.918,343 481 bis 490 von 494 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Dienstag,
20.04.2004 |
14,000 -
Die Weiselbergrunde: Reichweiler, Freisen. Ab dort die Bahntrasse ueber Gruegelborn, Reitscheit nach Schwarzerden. Danach am Weiher vorbei wieder zurueck nach Reichweiler. Oberschenkelmuskelkater vom Daemmplatten verlegen. |
Montag,
19.04.2004 |
19,300 -
Wieder die gleiche Runde als am 14.04.2004 weil es letzte Woche mir dort so gut gefallen hat. Nur diesaml teilweise im Dunkeln (ohne Lampe), es regnete und ich musste in die Buesche. |
Sonntag,
18.04.2004 |
11,000 -
Lauftreff Reichweiler. Ueber den Leichenweg nach Pfeffelbach und dann die Bahntrasse wieder zurueck. Sehr langsam gelaufen. |
Freitag,
16.04.2004 |
11,000 -
Lauftreff Reichweiler. Sehr gemuetlich die "Bahntrasse" durch den Tunnel und ueber die Talbruecke nach Oberkirchen (Saarland :-) gelaufen, bis zur Reitscheider Bruecke und dann die gleiche Strecke noch mal zurueck. Erholung pur. |
Donnerstag,
15.04.2004 |
25,300 -
Viehweide mit Passtschon98. Hier ist vieles Moeglich. Erstmal waren Sabine, Klaus und ich eine Stunde zu frueh. Also erst mal ein 10erchen. Danach mit der Schnelle Gruppe vorne mitgelaufen bis km 5, danach ruhiger den 15er zu Ende gelaufen. |
Mittwoch,
14.04.2004 |
19,300 -
Von Wiesbaden-Dotzheim ueber Georgenborn, Martinstal, Frauenstein wieder nach Dotzheim. Laufen zwischen den Weinbergen im Rheingau in herrliche Sonne. |
Dienstag,
13.04.2004 |
10,500 -
Ein (fuer mich) schnellen 10er von Wiesbaden-Dotzheim ueber das Chausseehaus und Frauenstein wieder nach Dotzheim. Immerhin sind da 180 Hoehenmeter drin. Dieses Jahr erst mal diese Strecke unter 5er Schnitt geschafft. |
Montag,
12.04.2004 |
19,200 -
Von Reichweiler ueber Pfeffelbach, Ehweiler, Albessen, Herchweiler, Schwarzerden wieder zurueck nach Reichweiler. Ich habe unterwegs in der Abendsonne unmengen von Rehen am Waldrand vor mich "hergejagt". |
Sonntag,
11.04.2004 |
14,000 -
Lauftreff Reichweiler. Ich habe den ganzen Lauftreff ueberzeugen koennen, mal um den Weiselberg herum zu laufen und das bei angenehme Sonne. Damit sind aus den ueblichen 10 km jetzt 14 km geworden. (wusste nicht, dass es um Lissabon so huegelig ist :-) |
Samstag,
10.04.2004 |
23,000 -
Ein Trainingseinheit mit Gabi. Fuer sie war es ein Vorbereitungslauf auf der Harzdurchquerung. Fuer mich war es einen Lauf nach einem Handoperation frueher dieser Woche. Gottseidank ... ich laufe wieder :-) |
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