Gesamtkilometer bis zum 18.05.2024: 1.117,190 Aragorn hat den VirtuTEL beendet231 bis 240 von 262 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Sonntag,
06.06.2004 |
30,000 -
Trainingseinstieg nach Regeneration 24-Stunden Hamburg. Rechte Leiste noch nicht in Ordnung und linker Fußaussenrist muckert auch etwas. Also Dirk. |
Samstag,
05.06.2004 |
10,000 -
RBB Einsteiger |
Samstag,
29.05.2004 |
10,000 -
mal wieder die Einsteiger beim RBB Lauftreff auf ihrer 5 km Runde geführt. Dazu von und nach Hause locker gelaufen. Soll ja lt. Trainer 14 Tage die Füße still halten nach dem 24-Stunden-Lauf. Tut aber auch gut. Kann immerzu futtern und machen ne Menge Sachen, die sonst halt nicht gemacht werden. Bei dem herrlichen Pfingstwetter, der reine Genuß ;-) |
Samstag,
22.05.2004 |
184,000 -
schreib ich mal die Kilometer der 24 Stunden Meisterschaft in Hamburg auf den Samstag. Korrekt gelaufen wurden sie natürlich von Samstag 13:00 bis Sonntag 13:00 Uhr ;-)
Jetzt erst mal bissl relaxen |
Dienstag,
18.05.2004 |
10,000 -
lockerer Lauf, mehr LaufABC und dehnen. Letzter Lauf vor Hamburg? Mal sehen |
Sonntag,
16.05.2004 |
25,000 -
gut gelaufen, Fußprobs weg, Adduktor besser, aber weiter Querfriktion! 3 Tage Pause sind gut investiert ;-) |
Donnerstag,
13.05.2004 |
0,000 -
seit gestern die 5 Tibeter als Kraft- und Atemübung dazu genommen, nachts
stark geschwollenen rechten Fußrist (Ursache: Behandlung Dirk - Querfriktion
re. Oberschenkeladduktor oder Tibeter oder Überlastung?? Oder?) Also Pause, damit die 24 Stunden von Hamburg nicht gefährdet sind.
|
Mittwoch,
12.05.2004 |
25,000 -
mittelschnellle hügelige Einheit. Immer noch kalt und regnerisch. Letztes Jahr war der Mai wesentlich angenehmer. |
Dienstag,
11.05.2004 |
15,000 -
Stadion, Ein- und Ausl., LaufABC, dehnen, Steigerungen, 8x800 Meter schnell, von zu Hause aus zum Stadion gelaufen |
Sonntag,
09.05.2004 |
30,000 -
Dritter 30er fürs WE. Erst die 25 km Läufer von Berlin beobachtet, dann selbst gelaufen. Wetter eher durchwachsen. Immer wieder leichter Regen. Dafür ist die Luft sehr sauber.l |
231 bis 240 von 262 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
|
