Gesamtkilometer bis zum 08.05.2024: 3.937,837 401 bis 410 von 435 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Mittwoch,
02.06.2004 |
10,000 -
geplant war ein bisschen Intervall, aber Tagesform und Rücken "verlegen" sagen was anderes. |
Dienstag,
01.06.2004 |
11,500 -
8 Support, 3.5 Vollgas |
Sonntag,
30.05.2004 |
32,000 -
22 in den Bergen, anschliessend 10 auf Zeit. In der Mittagssonne stellt sich dann endlich mal wieder so ein "Hitzeflirren" ein. Gut, dass ich den Raidlight und 2L Wasser dabei habe... |
Samstag,
29.05.2004 |
20,000 -
10 Support, 10 rasch und warm. |
Donnerstag,
27.05.2004 |
22,000 -
10 Support, 12 hügeliges Terrain - tut das gut! |
Mittwoch,
26.05.2004 |
10,000 -
Locker den Hund bewegt, der ist aber zu warm. |
Dienstag,
25.05.2004 |
20,000 -
Zum See - der VirtuTEL schläft nicht |
Sonntag,
23.05.2004 |
20,000 -
Schwer, schwer... |
Samstag,
22.05.2004 |
10,000 -
Regeneration: "Herr Ober, bitte die Rechnung!", "Gerne: Sie hatten einen HM, viel zu schnell! Das macht 3 Tage dicke Unterschenkel.", "Danke, stimmt schon!" |
Donnerstag,
20.05.2004 |
21,100 -
der hagener volkslauf, halbmarathon - 400 höhenmeter, "einer der schwierigsten und landschaftlich schönsten" (jaja, diese superlative). trotzdem bin ich am ende stolz auf 1:32:xx ;-) |
401 bis 410 von 435 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
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