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Dienstag, 11.04.2006 |
22,210 -
Fröndenberg DZ-Bösperde zurück-1 Runde Sportplatz zum Abschluß
8°C, die Sonne zeigt sich nicht so häufig wie gewünscht und so bleibt die Luft noch recht frisch |
Samstag, 08.04.2006 |
25,930 -
Mußte beim Auftraggeber Unterlagen in den Briefkasten werfen und habe das gleich mit ner neuen Streckenführung verbunden....
HGG-Stadt-Lahrfeld-Werringsen-Barge-Schwitten-Bösperde-MCM Vereinsheim
14°C, schöner Sonnenschein, aber sehr starker kalter Gegenwind in den Schwittener Feldern....da lief ich teilweise fast nur so auf der Stelle |
Donnerstag, 06.04.2006 |
15,760 -
hi, hi, 32°C zeigte das Thermometer auf meiner Terrasse heute mittag als ich vom Laufen wieder zurück war.....knallte aber auch voll die Sonne drauf..... beim Lauf selbst gabs nur schlappe 9°C und kalten Wind |
Dienstag, 04.04.2006 |
37,430 -
Gestern spontan doch die längere Runde bis Fröndenberg, spät gestartet und im Abendrot und Dämmerung wieder zurück - 21,67km
Heut dann schon am späten Vormittag - Nachmittags standen einige Besprechungen auf dem Plan - und dies mal wirklich nur bis Bösperde - 15,76km
..... und da überfiel mich dann auch ein echt heftiger Graupelschauer mit eiseigem Wind, zum Glück kam am Ende aber wieder die Sonne raus, aber nur 9°C sind nicht wirklich frühlingshaft ;-) |
Sonntag, 02.04.2006 |
14,050 -
Nachdem fest stand, daß Bonn nun doch für mich ausfällt :(......gestern zwischen zwei heftigen Platzregenschauern eben bis Bösperde und über Platte Heide zurück.
Heute wollte ich...war aber so 2 Uhr als ich gestern Nacht vom Rechner los kam und so heute morgen etwas später aufgestanden bin.....da schien noch die Sonne, als ich eigentlich los wollte gabs wieder so nen heftigen Schauer..also dann doch nicht mehr, aber ich bin ganz zufrieden mit den Wochen-KM :)
es wird langsam wieder was - trotz Arbeitsstreß! |
Freitag, 31.03.2006 |
17,240 -
So, die eine Sache abgeschlossen und bevor ich die nächste in Angriff nehme erst mal schnell zwischen den Regenschauern die Sonne getankt, bei super tollen 15°C
HGG - Bösperde - Schwitten (mit ordentlich Gegenwind) - Lahrfeld - HGG |
Donnerstag, 30.03.2006 |
50,170 -
Montag 18,66
das erste mal ohne Handschuhe und 3/4-Tight :-) der Frühling kommt!!!
Dienstag 15,76
heute auch wieder 15,76
..... und weiterhin in der Arbeit versunken |
Samstag, 25.03.2006 |
51,370 -
weiterhin im Arbeitsstrteß, daher eine Zusammenfassung der Wochen-KM
Dienstag 15,76
Mittwoch 12,72
Samstag 22,89
leider war Kienbaum zeitlich einfach nicht drin :(
aber Beruf geht nun mal vor....
Wetter wird auch von Tag zu Tag besser |
Montag, 20.03.2006 |
22,210 -
Fröndenbergrunde bis DZ und über Bösperde zurück bei regnerisch trüben +6°C
dann zur Besprechung und mit nem Arm voll neuer Arbeit die Sonne gesehen.... |
Sonntag, 19.03.2006 |
45,020 -
Viel Arbeits- und Terminstreß - wenig gelaufen diese Woche - aber Abgabetermin für die Werkpläne eingehalten.... |
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