VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

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Gesamtkilometer bis zum 06.05.2024: 619,000

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Samstag, 21.01.2006	7,000  -  3x1000 in einer 4er Zeit mit Trabpausen
Donnerstag, 19.01.2006	12,900  -  Dann wieder bis zu 1000Cal, das reicht..
Dienstag, 17.01.2006	10,000  -  Leichtes Auslaufen tut auch mal gut.
Montag, 16.01.2006	13,500  -  Tempointervalle gehören nach einer kleinen Pause dazu...
Freitag, 13.01.2006	13,100  -  Wieder der alte Trott...
Mittwoch, 11.01.2006	10,000  -  Heute mal ein "Ruhetag"
Dienstag, 10.01.2006	13,000  -  Ich bleibe bei 13km und 1000Cal. hängen,kann nichts dazu?!
Montag, 09.01.2006	14,000  -  Zur Abwechslung mal eine schnellere Einheit,um Wettkampfpraxis zu sammeln
Freitag, 06.01.2006	12,900  -  Dieses Jahr wird der "Renner",habe es im Gefühl...
Donnerstag, 05.01.2006	12,900  -  Mein Laufbandtempo pendelt sich allmählich ein

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4122864 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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