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"Es kommt nicht so sehr auf die Zeit an, die ein Läufer läuft. Jeder, der das Ziel erreicht, ist ein Held."
Dr. Ernst van Aaken
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Laufkalender
| Aktuell | Vergangene |
| Vergangene Events |
| 28.08.2009 -
Ultra-Trail International du Tour du Mont Blanc (UTMB)
(160km/2Tage (F))
Aufgenommen am 12.01.2009
Drei Jahre Vorbereitung: ich freu' mich drauf! |
| 20.06.2009 -
Stadtoldendorfer 24-Stunden-Lauf
(24h (D-37))
Aufgenommen am 11.06.2009
|
| 07.02.2009 -
Brocken-Challenge
(84,5km (D-37073))
Aufgenommen am 12.01.2009
|
| 16.08.2008 -
STUNT 100
(100M (D-31079))
Aufgenommen am 08.07.2008
|
| 31.05.2008 -
Bödefelder Hollenlauf
(101km;67km;42,195km;21km (D-57392))
Aufgenommen am 08.04.2008
|
| 01.05.2008 -
Westerwaldlauf - Rund um Rengsdorf
(50km (GER))
Aufgenommen am 08.04.2008
|
| 09.02.2008 -
Brocken-Challenge
(84,5km (D-37073))
Aufgenommen am 05.02.2008
das wird mein drittes mal, und jedes mal freue mich mich mehr drauf!! |
| 27.01.2008 -
Yours Truly 50k
(50km (Weltweit))
Aufgenommen am 05.02.2008
|
| 25.11.2007 -
Olne-Spa-Olne
(63,9km (BEL))
Aufgenommen am 05.02.2008
|
| 10.08.2007 -
Dodentocht
(100km (BEL))
Aufgenommen am 03.05.2007
Ich weiß nicht, wieso ich so scharf auf Belgischen Schlamm bin, aber ich komme davon nicht mehr los! |
| 25.02.2007 -
La Magnetoise
(64km (BEL))
Aufgenommen am 20.02.2007
|
| 03.02.2007 -
Brocken-Challenge
(84,5km (D-37073))
Aufgenommen am 13.10.2006
Motto 2007: Mehr Schnee mehr Spenden mehr Spaß. |
| 31.12.2006 -
Eulenkopfweg
(42,195km (D-42))
Aufgenommen am 13.12.2006
|
| 26.11.2006 -
Olne-Spa-Olne
(63,9km (BEL))
Aufgenommen am 21.11.2006
Super schöner Crosslauf, einer der schönsten dieses Jahr, 8:35 |
| 12.11.2006 -
Troisdorfer 6h-Lauf
(6h (D-53842))
Aufgenommen am 26.10.2006
Ok, dieses mal war es wirklich das letzte mal: 50km |
| 08.10.2006 -
Köln Marathon
(42,195km (D))
Aufgenommen am 25.08.2006
Doppel-Marathon aber grotten-langweilig: 1:51+4:25 |
| 09.09.2006 -
P-Weg
(67km; 42,195km (D-58))
Aufgenommen am 18.08.2006
Herrlicher Sonnenschein: 7:36 |
| 11.08.2006 -
Dodentocht
(100km (BEL))
Aufgenommen am 21.07.2006
2006 lief es einfach perfekt! 13:00 |
| 20.05.2006 -
GutsMuths Rennsteiglauf
(74km; 43km (GER))
Aufgenommen am 19.12.2005
Regen, Sturm, sehr hart, 10:15 |
| 29.04.2006 -
Harzquerung
(51km (D-38))
Aufgenommen am 04.01.2006
kleine und kleinste Waldwege, Trial einlagen, ziemlich steil, 6:30 |
| 25.03.2006 -
Königsforst Marathon
(42,195km (GER))
Aufgenommen am 23.02.2006
lange grade Forstwege, flach, 4:20 |
| 04.02.2006 -
Brocken-Challenge
(84,5km (D-37073))
Aufgenommen am 04.01.2006
Herrliche Strecke, herrlicher Schnee, wunderbar! 14:00 |
| 11.12.2005 -
Siebengebirgsmarathon
(42,195km (D-53))
Aufgenommen am 06.07.2005
schöner Vor-Winter, gefrorener Boden, kein Schnee, Wintersonne, 4:45 |
| 13.11.2005 -
Troisdorfer 6h-Lauf
(6h (D-53842))
Aufgenommen am 08.11.2005
Mein erster Stundenlauf als Läufer, 50km |
| 30.10.2005 -
Röntgen-Supermarathon
(63,3km; 42,195km; 21,1km; 8km (D-42))
Aufgenommen am 06.07.2005
Raschelnde Blätter, Herbst-Sonne, wunderbar, 8:00 |
| 08.10.2005 -
Harz-Gebirgslauf
(42,195km (D-38))
Aufgenommen am 12.05.2005
20km bergablaufen, das ist hart für die Knie. Aber die Strecke ist einfach wunderschön, tiefer wilder Bergwald, wunderbar 5:15 |
| 07.11.2004 -
Rurseemarathon
(42,195 (D-52152))
Aufgenommen am 04.07.2005
Herrlicher Herbst-Lauf, 4:45 |
| 13.08.2004 -
Dodentocht
(100km (BEL))
Aufgenommen am 12.03.2004
Totales Desaster, DNF, alles Sch..., muß ich noch mal versuchen! |
| 27.06.2004 -
Our-Tal (Trainings-)Marathon
(42,195km (D-54))
Aufgenommen am 15.04.2004
Trial auf kleinsten Pfaden, ohne ortskundigen Führer nicht zu machen, mit Jörg einfach super. 5:00 |
| 23.05.2004 -
Eifelmarathon
(42,195km (D-54))
Aufgenommen am 17.05.2004
Donnerstag ist Feiertag, Freitag Urlaub, Sonntag ein Maratönnchen: das kann nur gut werden! 4:45 |
| 27.09.2003 -
Ultra - WeltkulturerbeRheintal - Lauf
(ca. 67km (D-55))
Aufgenommen am 31.07.2003
Mein erster Ultra, wunderschön am Rhein entlang, Sonne satt, brett-flach, 9:00 |