Gesamtkilometer bis zum 27.04.2024: 4.664,425 21 bis 30 von 243 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Freitag,
03.03.2006 |
8,150 -
wie mittwoch nur vereister und eine minute "schneller", nach zerstückelter nacht, weil die spanienreisenden gegen 2:00 aufgebrochen sind, fiel's schwer, aber hinterher ja doch immer wieder froh
@funrunny: schön daß Du/es endlich wieder läuf(s)t, aber da fürchte ich natürlich in absehbarer zeit um meinen ersten platz bei den wällern ;-( |
Mittwoch,
01.03.2006 |
8,150 -
statt gestern abend flach in hennef um null bei regen (IGGGELWETTER, weicheiBine, mit der aussicht nicht mehr heimzukommen mit dem auto, vernunftBine ;-) lieber heute früh tiefschnee=schwer=langsam-aber-schööööön in zweitlangsamster zeit alltime (von 56 mal seit beginn der aufzeichnungen 2001) |
Montag,
27.02.2006 |
23,500 -
siegrunde im schnee und irgendwie (für uns beide) schwer aber schön, wieder über lützgenauel, die sieg war zwar wieder in ihrem bett, aber die faulheit siegte, der berg ist so einfach nicht derselbe, und blankenberg bin ich (genausoschnell wie rolf laufend) gegangen, alte frau ... |
Samstag,
25.02.2006 |
17,250 -
krabachtal vor dem einkaufen mit dem süßen |
Donnerstag,
23.02.2006 |
14,600 -
vorgezogener udolauf BN-3-brückenrunde ab 17:00, zu siebt und als hexe, geruhsamer als sonst üblich, dafür mit viel spaß; erstaunlich viele aber außer uns alle nicht verkleidete läufer und etliche erstaunte gesichter, und auf dem letzten stück in beuel hatte sich der suff schon soweit verzogen daß man ganz gut durchkam |
Dienstag,
21.02.2006 |
10,850 -
lt hennef mit anja verabredungsgemäß hinterhergedackelt in regenerativem schokoladenpuddingtempo (worst-of-all, 7:04) aber es gibt wesentlich schlimmeres im leben |
Sonntag,
19.02.2006 |
26,750 -
sieg+I-kombi, sehr schwer gefallen, tempo zwar ok (laut RW lange läufe in der M-vorbereitung 60-90sec über HMtempo) aber anstrengend, und daher verlängerung von geplanter 6er auf 3,25 runtergehandelt mit schweini, aber superlaufwetter, und die jungs waren mit dem rad fleissig rund um die talsperre zwecks streckenerkundung für 19.3. |
Samstag,
18.02.2006 |
6,150 -
ahrenbach vor dem einkaufen zum lockern vor morgen |
Freitag,
17.02.2006 |
0,000 -
kein *klick* beim bahnenschwimmen, aber 2*10doppelbahnen BK für die technik und danach 4 mal sprint, B,K,B,K, macht 1100m, nicht die menge aber qualität statt quantität ;-) |
Donnerstag,
16.02.2006 |
24,000 -
udo+invaliden-pack, sollte ein doppel-udo werden, startete aber mit magen/darmproblem (um 12:00 großer salatteller u.a. mit garnelen, chickenwings und gefüllten artischocken war nicht so gut?) unter einem schlechten stern, unter der südbrücke war's dann so weit (weil noch hell ja vorher nirgens deckung [mangels laub] gegen hundeausführer ;-(, aber die halbe stunde verkrampft hat mich demotiviert, teilweise gegenwind mit schauern taten ihr übriges, 2.runde hab ich mir "nur noch die kennedybrücke" versprochen um am bahnhöfchen überhaupt durchzulaufen; nächster versuch ggf. weiberfastnacht vorzeitig, ab/an blauer affe karnevalsparkplatztechnisch
@werwolf: schön, das es/Du wieder läuf(s)t, auch wenn mein vorsprung bis moskau dadurch wieder schrumpft ;-)
@jens: "klick" beim bahnenschwimmen? aber nur, wenn man(n) sie nicht zählen muß/will, oder? naja, heute abend zähl ich nicht, dafür versuch ich mal wieder technisch erträgliches brust/kraul-abwechseln ohne abzusaufen 8-) |
21 bis 30 von 243 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
|
