Gesamtkilometer bis zum 18.05.2024: 495,401 Laufprinz hat den VirtuTEL beendet41 bis 50 von 164 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Mittwoch,
06.10.2004 |
12,000 -
Heute reicht es nur für eine kurzen Auslauf. Nacher noch 6 Stunden den Sprintercup beim ASV Besuchen und anschließend noch Studiobesuch in Hürth. |
Dienstag,
05.10.2004 |
33,000 -
Große Runde von Bastai aus zum Nieler Hafen und Rückweg über Messe und extra Schlenker zum hafen. |
Montag,
04.10.2004 |
52,000 -
Vor einem anstehenden Marathon soll man ja vorher einen längeren Lauf absolviert haben ... was ich denn in Hinsicht auf den anstehenden medien.marathon münchen nächsten Sonntag hiermit mache: 52km Runde von Bergisch Gladbach - Wermelskirchen - Leverkusen - Köln |
Sonntag,
03.10.2004 |
21,100 -
16. Lauf Rund um den Fühlinger See:
Die Sonne strahlt und ich treffe einen guten Bekannten wieder: "Herbert Steffny". Der läuft mit seiner zu trainierenden Gefolgschaft aber 'nur' 10km. Ich natürlich den Halbmarathon ;-)
Der Rundenlauf um den See ist schon tückisch. In die eine Richtung kommt man doch arg ins Schwitzen. Auf dem Rückweg läuft man derartig gegen den Wind, dass man keine einige Schweißperle auf der Stirn hat. Denn die werden einfach weggeblasen. Das hat mich gut 4 Minuten in der Endzeit gekostet. Aber das passiert mir jedes Mal wenn ich für das Leichtathletik-Team der Sporthochschule Köln laufe. Unter Laufen-in-Koeln laufe ich bessere Zeiten. So ein Fluch aber auch.
Mal sehen was die Ergebnisliste in den nächsten Tagen sagt. Wie es aussieht bin ich in meiner Altersklasse Kreis-Vizemeister geworden :-)
Tja, wenn der Ackermann sich mal etwas anstrengt, kann der richtig schnell sein.
Und dann habe ich bei Ryanair noch ein Flugticket nach Pisa zum Training in der Toskana gebucht. Hin und zurück für 33.57 Euro :-) ... damit ich dann zum Wüstenlauf Ende November auch richtig fit bin. |
Sonntag,
03.10.2004 |
12,000 -
Einfache Strecke von der Bastai bis zum Niehler Hafen und zurück. |
Freitag,
01.10.2004 |
21,000 -
Etwas müde und zerknautscht, am Rhein die große Runde. |
Donnerstag,
30.09.2004 |
60,000 -
3. Tag meines Pilger Ultralaufs.
Nachdem ich nun Aachen erreicht hatte, soll's noch etwas in's Belgische gehen. Und was für ein Zufall, es geht über die Jakobstraße ;-) ... und dann weiter durchs Grüne, von Partij und Wittem bis nach Gulpen. Nun einen Umweg über Meerssen nach Maastricht. Schön ist es in Belgien und ich beschließe noch ein Stück weiter zu laufen ... bis nach Eijsden um den schönen Laubengang des Schlossparks zu besichtigen. Der Weg führt an der Maas entlang. Nachdem ich nun auch das dort befindliche Scloß in Augenschein genommen habe, geht es zurück nach Kölle. |
Mittwoch,
29.09.2004 |
95,000 -
2. Tag meines Pilger Ultralaufs.
Heute ging es von Köln aus weiter Richtung Brauweiler. Von dort aus nach Kerpen. Und ständig trifft man auf Kirchen mit allerlei versteckten Jakobs-Symbolen. Das nächste Ziel ist Düren. Da gibt es einen Kirchenturm, der mich etwas an unseren 'schiefen Turm von Köln' erinnert. Zwischendurch gerate ich nu auchnoch in einen dicken Regenschauer :-( Von dort aus leiten die Muschelsymbole einen weiter nach Schevenhütte. Nu kommt zur Sightseeingtour auch eine Burg hinzu. Hurra, endlich Aachen erreicht. :-)
Nu sind wir vom Kölner Dom zum Aachener Dom gelaufen. |
Dienstag,
28.09.2004 |
55,880 -
Heute ging es auf Sightseeing-Tour mit Kirchenlehre. Nämlich auf den Spuren der Jakobspilger:
Jakob, einer der zwölf Apostel Jesu wurde im Jahre 44 nach Christus durch Herodes hingerichtet. Kaiser Justinian schenkte dem Kloster Raithu auf dem Sinai die Gebeine des hl. Jakobus. Als sich dort der Islam ausbreitete, wurden sie vor den Moslems nach Spanien gerettet. Beim Mauren-Einfall nach Spanien wurden sie dann in Galicien Santiago de Compostela in Sicherheit gebracht. Er zählt seit dem 10. Jahrhundert neben Jerusalem und Rom zu den drei großen Pilgerzielen der christlichen Welt. So zieht es seit Jahrhunderten Pilger aus ganz Europa nach Spanien zu seinem Grab. Hierbei ist ein Netz von Verbindungswegen entstanden. Einer dieser Fäden führt auch durch Köln.
Für Köln bietet sich die Tour von Wuppertal-Beyenburg nach Köln an. Zuerst mit Bahn und Bus hinaus nach Wuppertal. Dann über Remscheid-Lennep, Wermelskirchen, Altenberg, Odental nach Köln. Immer den Hinweisschildern mit der Muschel nach. :-) |
Montag,
27.09.2004 |
33,000 -
Trainingsrunde am Rhein entlang, mit Nieler-Hafen Extrarunde. Schön angenehm kühl :-) |
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