Gesamtkilometer bis zum 05.05.2024: 495,401 Laufprinz hat den VirtuTEL beendet31 bis 40 von 164 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Freitag,
15.10.2004 |
21,000 -
Am Moren die Trainingsstrecka absolviert. Zur Belohnung geht's mit Susanne dann Mittags ins Subway. Die hat wieder 50% Gutscheine organisiert :-) |
Donnerstag,
14.10.2004 |
21,000 -
Heute ist es mal ruhiger, blos der 21km Rundkurs am Rhein entlang. Am Abend war ich noch zu einer Pressekonferenz eingeladen. Da wurde das Konzept vom LAZ Troisdorf/Siegburg vorgestellt. Im Anschluss gab's Kekse und Kaffee. :-)
Deren sportlicher Leiter hat übrigens den Ex-Boxer Sven Ottke trainiert, damit der unbeschadet den Köln-Marathon laufen konnte. |
Mittwoch,
13.10.2004 |
31,000 -
Ja, ein ruhiger Tag hätte es werden können. 21km am Rhein entlang und dann faul entspannen. Ja, wenn denn die Frauen nicht irgend welche Sonderwünsche immer hätten. Bin aber auch ein netter Kerl :-)
Mittags nochmal 10km durch den Stadtgarten. |
Dienstag,
12.10.2004 |
18,330 -
Hmmm, könnten doch mal wieder auf der Bahn laufen :-) Nach der Nieler-Hafen Runde weiter zur Poller-Wiese (15) und 10 Runden á 333m. |
Montag,
11.10.2004 |
31,000 -
Heute Vormittag dachte ich, mit meiner 21km Rheinrunde am Morgen wär's gewesen. Nein, das Leben meinte es viel besser mit mir ;-) Mittags erreichte mich eine Mail von Susanne und schon fand ich mich auf ihrer 10km-Mittagsrunde wieder. Soviel Laufen macht Hungrig, wie gut, dass sie für anschließend Gutscheine fürs gemeinsame Essen im Subway hatte. |
Montag,
11.10.2004 |
33,000 -
Nach dem trüben Wetter in München nutzen wir das schöne Wetter in Köln aus. Strahlend blauer Himmel und die Sonne lacht. |
Sonntag,
10.10.2004 |
42,195 -
medien.marathon münchen: "So viele waren noch nie da, 9039 Finisher !!!!!!!"
und ich war wiede mit dabei :-)
Mit 3:33 Stunden auf Platz 333 in in AK ;-)
Gesamtplatz (m/w): 2430 |
Samstag,
09.10.2004 |
12,000 -
Oh je ist das noch früh. Da gibt's dann auch nur die kleine Runde. in 2 Stunden geht der Flug nach München. |
Freitag,
08.10.2004 |
21,000 -
Rheinrund und im Anschluss wieder Schwimmen gehen. Dann kurz noch in die Sauna. Aber nicht zu lang, sonst fehlen mir dann noch am Sonntag die nötigen kräfte in München :-) |
Donnerstag,
07.10.2004 |
21,000 -
Die Rheinrunde, diesmal wieder in entgegengesetzter Runde und im Anschluss noch eine gemütliche Runde im Schwimmbad und Wirlpul, in den Räumen des Hyatt Fitnesstudios.
|
31 bis 40 von 164 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
|
