Gesamtkilometer bis zum 03.05.2024: 1.889,910 21 bis 30 von 280 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Freitag,
10.03.2006 |
27,600 -
Wieder Grundlagen, wird erheblich besser.
Mit zum Teil Sonne und ohne Regen, der war immer gerade da, wo ich nicht war. Als ich zuhause war, hat er mich eingeholt, zu spät ätsch! |
Mittwoch,
08.03.2006 |
24,000 -
Nochmal GA, diesmal leider ohne Sonne dafür kalter Wind. |
Dienstag,
07.03.2006 |
9,480 -
Eine kleine ganz ruhige Runde wieder mit SONNE! |
Montag,
06.03.2006 |
18,000 -
Grundausdauer mit viiiiieeeellll Sonne. Als ich zuhause war fings an zu schneien. Perfekt getimt. |
Sonntag,
05.03.2006 |
14,500 -
Elsa-Lauftreff: es werden immer mehr! Nach gestern liefs sehr gut. Das Schwimmen tut dem Kreislauf immer sehr gut. |
Samstag,
04.03.2006 |
17,000 -
WLS in Duisburg, bis zur Hälfte liefs gut aber dann kam der Durchhänger. Die Erkältung und die ausgefallenen Läufe haben doch ein paar Spuren hinterlassen.
Anschießend noch 100 Bahnen geschwommen. Egal, nach dem Lauf ist vor dem Lauf. |
Donnerstag,
02.03.2006 |
12,500 -
Eine kleine Runde. |
Mittwoch,
01.03.2006 |
18,000 -
Im Schneegestöber zur Schleuse, ohne Schnee wieder zurück. Immer noch leicht erkältet. Langsam könnts wärmer werden. |
Sonntag,
26.02.2006 |
25,000 -
Elsa-Lauftreff: zwischendurch ziemlich zügig, daher am Ende platt.
@Ilönchen und Ironman: Meinen Glückwunsch zur Leistung in Taipeh. Respekt!!! (Verneig) |
Samstag,
25.02.2006 |
10,000 -
Die ganze Woche erkältet.
Da ich mich diese Woche zum SAM angemeldet habe, hab ich heute mit Bergtraining begonnen. Bei mir um die Ecke steht ein Schlackenberg. Dort bin ich dann erstmal zum eingewöhnen 5 Runden a 1,6km inkl. +/- 56HM gelaufen. Na da hab ich ja noch einiges vor mir, obwohl es besser lief als ich dachte.
Aber 10km mit +/-280HM sind nochlange nicht mit 78km +/- 2300HM zu vergleichen. Es sind aber auch noch 5 Monate Zeit. Auf jeden Fall freu ich mich schon drauf, zumal der Lauf mit 2 Wochen Urlaub in der Schweiz verbunden ist. |
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