VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer (02.2004)

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Gesamtkilometer bis zum 26.04.2024: 619,000
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Donnerstag,
13.04.2006 10,100 - Wieder schnödes Laufbandtraining,da es aus Eimern draußen gießt...
Mittwoch,
12.04.2006 10,000 - Laufbandtraining bei dem ich feststellte,kaum noch Kondition zu haben...
Montag,
10.04.2006 15,000 - Erstes Außentraining im T-shirt in diesem Jahr!
Samstag,
08.04.2006 14,100 - Stundenlauf in Lennestadt,bei dem ich besser als erwartet lief,oder hat sich der Rundenzähler vertan???
Montag,
03.04.2006 13,000 - Gemütliches Außentraining in lockerem Tempo
Sonntag,
02.04.2006 10,000 - leichtes Bahnlaufen,als Auslaufmaßnahme!
Samstag,
01.04.2006 7,000 - Crosslauf bei miesem Schauerwetter->Hauptsache durch...:-)
Donnerstag,
30.03.2006 10,000 - Erstnmals nach dem versemmelten HM war ein Intervalltraining auf Band möglich...

Sonntag,
26.03.2006 24,100 - Eine grottenschlechter HM,bei dem ich in Herten einigng wie eine Primel..
HM+Einlaufen/Auslaufen
Freitag,
24.03.2006 5,000 - lockeres ,leichtes laufen zum Erholen...
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Alle Wochenkilometer seit dem 10.04.2004

Gesamtkilometer vom 10.04.2004 bis zum 13.04.2006 (734 Tage, 104.7 Wochen): 619,000 (0,843/Tag, 5,912/Woche)

bis einschliesslich km

So., 11.04.2004 0,00

So., 18.04.2004 0,00

So., 25.04.2004 0,00

So., 02.05.2004 0,00

So., 09.05.2004 0,00

So., 16.05.2004 0,00

So., 23.05.2004 0,00

So., 30.05.2004 0,00

So., 06.06.2004 0,00

So., 13.06.2004 0,00

So., 20.06.2004 0,00

So., 27.06.2004 0,00

So., 04.07.2004 0,00

So., 11.07.2004 0,00

So., 18.07.2004 0,00

So., 25.07.2004 0,00

So., 01.08.2004 0,00

So., 08.08.2004 0,00

So., 15.08.2004 0,00

So., 22.08.2004 0,00

So., 29.08.2004 0,00

So., 05.09.2004 0,00

So., 12.09.2004 0,00

So., 19.09.2004 0,00

So., 26.09.2004 0,00

So., 03.10.2004 0,00

So., 10.10.2004 0,00

So., 17.10.2004 0,00

So., 24.10.2004 0,00

So., 31.10.2004 0,00

So., 07.11.2004 0,00

So., 14.11.2004 0,00

So., 21.11.2004 0,00

So., 28.11.2004 0,00

So., 05.12.2004 0,00

So., 12.12.2004 0,00

So., 19.12.2004 0,00

So., 26.12.2004 0,00

So., 02.01.2005 0,00

So., 09.01.2005 0,00

So., 16.01.2005 0,00

So., 23.01.2005 0,00

So., 30.01.2005 0,00

So., 06.02.2005 0,00

So., 13.02.2005 0,00

So., 20.02.2005 0,00

So., 27.02.2005 0,00

So., 06.03.2005 0,00

So., 13.03.2005 0,00

So., 20.03.2005 0,00

So., 27.03.2005 0,00

So., 03.04.2005 0,00

So., 10.04.2005 0,00

So., 17.04.2005 0,00

So., 24.04.2005 0,00

So., 01.05.2005 0,00

So., 08.05.2005 0,00

So., 15.05.2005 0,00

So., 22.05.2005 0,00

So., 29.05.2005 0,00

So., 05.06.2005 0,00

So., 12.06.2005 0,00

So., 19.06.2005 0,00

So., 26.06.2005 0,00

So., 03.07.2005 0,00

So., 10.07.2005 0,00

So., 17.07.2005 0,00

So., 24.07.2005 0,00

So., 31.07.2005 0,00

So., 07.08.2005 0,00

So., 14.08.2005 0,00

So., 21.08.2005 0,00

So., 28.08.2005 0,00

So., 04.09.2005 0,00

So., 11.09.2005 0,00

So., 18.09.2005 0,00

So., 25.09.2005 0,00

So., 02.10.2005 0,00

So., 09.10.2005 0,00

So., 16.10.2005 0,00

So., 23.10.2005 0,00

So., 30.10.2005 0,00

So., 06.11.2005 0,00

So., 13.11.2005 0,00

So., 20.11.2005 0,00

So., 27.11.2005 0,00

So., 04.12.2005 0,00

So., 11.12.2005 0,00

So., 18.12.2005 0,00

So., 25.12.2005 0,00

So., 01.01.2006 0,00

So., 08.01.2006 51,50

So., 15.01.2006 50,10

So., 22.01.2006 43,40

So., 29.01.2006 68,20

So., 05.02.2006 57,60

So., 12.02.2006 38,40

So., 19.02.2006 61,50

So., 26.02.2006 6,00

So., 05.03.2006 49,00

So., 12.03.2006 13,00

So., 19.03.2006 52,00

So., 26.03.2006 39,10

So., 02.04.2006 27,00

So., 09.04.2006 27,10

Do., 13.04.2006 35,10

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4116345 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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26.09.2007	Ultramarathon: WhoIsWho
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