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Transeuropalauf

  VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

Message an die virtuellen Transeuropäer - später

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

   Bereits 734 Tage vergangen - Der VirtuTEL I ist vorbei!
Offizielle Web-Seite ist hier
Das Bayer-Team läuft entweder hier oder gar nicht ;-)
Günters SMS kommen so nach und nach
194748km Steppenhühner: 188km hinter Angamagssalik, Grönland 492km vor Polarmeer, Grönland
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Gesamtkilometer bis zum 19.11.2019: 0,000

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Samstag,
22.01.2005
15,263  -  Ein paar Meter nach 3 Runden a 5km des Berliner Team-Marathons hat mir schon teamer Aragorn gratuliert, von R2D2 (;-) bekam ich eine CD mit laeuferischen Hoehepunkten, Volkerssohn kam zum Gratulieren, Archie (Namensgeber meines teams "Hofmeister-Backstube", aber kein Virtuteller) hatte zusaetzlich zu EPO Krapfen auch noch Kirsch-, Apfel und 5 andere Kuchen gebacken, powerschnecke kann wieder laufen (muehsam ernaehrt sich das Eichel, Hans:-) ...
ueberhaupt heute viele viele Huehner getroffen, ein schoener, wuerdiger letzter Tag auf der transeuropaeischen Trainingsstrecke fuer mich. DANKE an alle. Natuerlich auch an die virtuellen Gratulanten, mit und ohne Wodka *g*
Freitag,
21.01.2005
13,800  -  HO locker, abends OH bummelnd wg TM05 am Samstag. Mittags 2x 2,2 extra.

"Moskau, Moskau
wirf die Gläser an die Wand,
Russland ist ein schönes Land,
ho, ho, ho, ho, ho!"
--
"Sie ritten um die Wette mit dem Steppenwind,
Tausend Mann.
Und einer ritt voran, dem folgten alle blind,"
- STEPPENHAHN !

~He Weiter! Ho Weiter! He Weiter, immer weiter!~ ;-)

Er lebe ho, ho, ho, lebe ho-ch.
http://www.midi.ru/song/112932/

Donnerstag,
20.01.2005
9,400  -  HOH, sehr zuegig, jeweils sub 25
Mittwoch,
19.01.2005
9,400  -  HOH - nein, Erich, das ist ganz sicher keine Frage - also, los: darfst gerne vor.
Ich bleib eh morgen/21jan am Abend ein paar Meter vor der Ziellinie stehen. Und danach bekomm ich EPO-Krapfen von Archie's Hofmeisterbackstube und werde disk-quali-verziert.
@Aragorn: sorry, konnte heute nicht, hab kurzfristig mit einem Kollegen getauscht, der sooo gerne zu einer party wollen musste, die um 18h angefangen hat.
@Wigald: ich glaub, ich hab ein neues Profil-Phantasieziel: Honorar bekommen fuer das oeffentliche Vorfuehren einer Sportart, die ich nicht beherrsche ... *g*
@schneggi: lass den Kopf nicht haengen, extra fuer Dich
Das Lied der Schwaben


Kennst Du das Land, wo jeder lacht,
Wo man aus Weizen Spätzle macht,

Wo jeder zweite Fritzle heißt,
Wo man noch über Balken scheißt,

Wo jede Bank ein Bänkle ist,
Und jeder Zug ein Zügle,

Wo man den Zwiebelkuchen frißt,
Und Moscht sauft aus dem Krügle,

Wo "daube Sau", "leck mich am Arsch"
In keinem Satz darf fehlen,

Wo sich die Menschen pausenlos
Mit ihrer Arbeit quälen,

Wo jeder auf sein Häusle spart,
Hat er auch nichts zu kauen,

Und wenn er 40, 50 ist,
Dann fängt er an zu bauen!

Doch wenn er endlich fertig ist,
Schnappt ihm das Arschloch zu!

O Schwabenland, gelobtes Land,
Wie wunderbar bist Du.
Mittwoch,
19.01.2005
0,000  -  Hilfe, Erich ! Bist Du auf die ripiit-taste gefallen ?*g*
oder hat step ein problem ?
Dienstag,
18.01.2005
14,900  -  SCC training, auf den letzten Druecker geschafft - einrennen zur S bahn und eine AussenRunde mit Gruppe, dann Laufschule, 5x100m Lampensprints akzellerativ, dann 6x500m IVT mit 300m TP. 2min soll ich, aber trainer=pacer ist selber zu schnell, Lorraine aus Newcastle auch, Bodo (O-ton: "ich bin internationaler Meister der gehbehinderten Kettenraucher") zu Beginn sowieso, spaeter hat er Muehe ... also rennen wir staendig 1'53-1'56, am Schluss schaff ich eine 1'46,9*froi*
Auslaufen 3 Aussenrunden, dann ueber arabische Botschaftswege heim.
Aragorn war von Intervallen befreit, der muss am Samstag ja beim Team-marathon starten. Hofmeisterbackstube sach ich nur.
ROFL
Dienstag,
18.01.2005
4,900  -  HO mit Bankschleife, haste ma nen Euro ? -
@uli: Gegenfrage - nachdem Maratonne die 14 mittellagigen enggepressten schon laenger toten suedamerikanischen Tierteile gefuttert hatte ... mussten die Labberbroetchen mit roter Kaesesenfgurkenscheibe durch nochmal wieviele Muender geteilt werden? bei Deiner Grossfamilie steigt man ja genausowenig durch wie bei meiner;-)
Nur dass Du auch noch einen ganzen Bauernhof zu bewirtschaften scheinst:-))
@Wigald: ja, der Rubi, der hat viele freche Dinge gesagt - wenn Ihr Euch den Mitschnitt gleich 3mal reinziehen durftet, versteh ich nun natuerlich auch, WARUM dabei der Ton weggedreht wurde;-)
Bist Du beim Ski-Doo-Promi-Rennen dann auch wieder dabei?
(weil, ehrlich gesagt, ich schaus nur wegen Dir ...)*schleimmodus aus*
@ready4hospital: subakut ? mit Erkaeltung 40km laufen, SUBAKUT ?
also Dir gehts wohl noch zu gut .... *g*duckundwech*
PS: nein, die Isar kennst Du schon, jetzt ist mal der WWRU dran;-)
Mike Krueger zaehlt auf Dich und meine lange Nase auch ...
Montag,
17.01.2005
9,400  -  HOH regenerativ, laeuft sehr gut. Nein, Woelfchen. Bis DU zurueck bist, bin ich schon in Moskau. Gefeiert wird im Plaenterwald;-) ... und in Rodgau ?
@Schleicher: war gestern nach dem langen extra auch mal da ... und hab ua einen Schleichergenesungs1eurocheeseburger gefuttert;-)
@Wigald: lebt Rubi noch ? (von wegen "untypisch raumgreifender Schritt fuer so einen kleinen Mann", oder so aehnlich:-)
@Schneggi: in der Ruhe liegt die Kraft (der super Superkompensation)
Sonntag,
16.01.2005
47,195  -  Kate Moss Marathon - Hamburg an den Teichwiesen
trip hop double dip, 2 mal 3h27'30 - passt.
Das war fast ein "zero-impact-marathon", 3+2 km auslaufen problemlos.
Laufen macht Spass. Das glaubt der NDR hoffentlich auch der Sigrid alias BABKA, die heute ihren neunhundertachtundachzigsten Marathon finishte.
http://www.100marathon-club.de/100mc02/news.php?i=709&s=
Samstag,
15.01.2005
44,195  -  2km einlaufen frueh, sonst ICE 05h45 nach Hamburg wohl verpasst, als EX-student bin ich gelernter Langschlaefer;-)
dann Martin Luther King Marathon - Hamburg an den Teichwiesen
http://www.100marathon-club.de/100mc02/news.php?i=708&s=
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Alle Wochenkilometer seit dem 10.04.2004

Gesamtkilometer vom 10.04.2004 bis zum 22.01.2005 (288 Tage, 41 Wochen): 4.997,800 (17,353/Tag, 121,898/Woche)

bis einschliesslich km
So., 11.04.2004  36,00 
So., 18.04.2004  149,99 
So., 25.04.2004  170,19 
So., 02.05.2004  154,30 
So., 09.05.2004  59,70 
So., 16.05.2004  68,00 
So., 23.05.2004  225,79 
So., 30.05.2004  32,00 
So., 06.06.2004  66,50 
So., 13.06.2004  123,89 
So., 20.06.2004  99,80 
So., 27.06.2004  184,40 
So., 04.07.2004  101,29 
So., 11.07.2004  278,82 
So., 18.07.2004  34,00 
So., 25.07.2004  110,00 
So., 01.08.2004  99,20 
So., 08.08.2004  126,90 
So., 15.08.2004  108,40 
So., 22.08.2004  81,80 
So., 29.08.2004  183,50 
So., 05.09.2004  410,80 
So., 12.09.2004  102,10 
So., 19.09.2004  115,09 
So., 26.09.2004  79,29 
So., 03.10.2004  73,70 
So., 10.10.2004  144,09 
So., 17.10.2004  120,00 
So., 24.10.2004  65,09 
So., 31.10.2004  76,69 
So., 07.11.2004  54,80 
So., 14.11.2004  125,50 
So., 21.11.2004  93,90 
So., 28.11.2004  103,89 
So., 05.12.2004  172,80 
So., 12.12.2004  60,00 
So., 19.12.2004  160,49 
So., 26.12.2004  79,80 
So., 02.01.2005  136,10 
So., 09.01.2005  106,10 
So., 16.01.2005  145,99 
Sa., 22.01.2005  77,06 
Alle Einträge zeigen

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3089223 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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