Zufälliges Zitat

"Racing should never be an ordeal, rather an enjoyable and life-enhancing experience."

Bruce Fordyce (Comrades)

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03.-04.05.2014 
 
Iserlohner Stadtwerke-Lauf - der 24h-Benefiz-Lauf am Seilersee (GER)
24h; 12h; 6h;
Letzte Änderung am 11-11-2013 durch Steppenhahn
Siehe auch den Newsbeitrag zum Lauf 2009

Es gilt, alleine oder als Staffel über 24/12/6h möglichst viele Kilometer zu sammeln (ihr kennt das ja). Wie der Titel vermuten läßt, geht es immer rund um den Seilersee:

Strecke
1,799 km langer Rundkurs um den Seilersee in parkähnlichem Gelände auf befestigten Wegen. Vermessungsprotokoll nach den Internationalen Wettkampfbestimmungen (IWB) mit Jones Counter liegt vor.


Kontakt:http://www.24hLauf-Seilersee.de
Bericht(e)
Sonstiges:Vielleicht lief da auch
  • ruhrUli
  • Pete® (15 Autominuten entfernt - keine Frage, den mach ich! GELERNT, GEPRÜFT, BESTANDEN :-))
  • Pete® (Vorbereitungswettkampf, so ist es geplant...)
  • Edersee-Ultra
  • Elisabeth
  • Barbara
  • Lauflöwe (Nur ein paar Runden als "Gast- und Fun-Läufer" am Donnerstag Abend; ich will sonntags ja zum "Hermann".)
  • Jens*geht*laufen
  • Barbara
  • Yogi
  • Peter JK Hunold (105 km nach 15 h - dann mit Blasenschmerzen raus.)
  • Raser (15 Laufminuten von mir entfernt.Wie lange ich laufe hängt von meinem Arbeitgeber ab.Arbeite bis 11 Uhr und hoffe Freitag morgen doch noch frei zu bekommen.)
  • Christian (Als Formtest für das GUCR genau einen Monat später... Teilziel: 117 km in sub 19 Stunden und dann mal in Ruhe weitersehen...)
  • Hindernisläufer
  • Pete® (...es wird wohl das beste sein ich geh nach hause und schlafe mich aus, und während ich um den see herumlauf wird langsam schwarz zu blau.)
  • Barbara
  • dieterwtf (24h)
  • Raser (Wegen schon länger anhaltender Laufunlust und Trainingsrückstand nur die 6 h)
  • Peter JK Hunold
  • ramonarun
  • Tasso
  • Lauflöwe (Ausstieg wegen Blasen; nur gut 75 km. War aber eine sehr schöne Veranstaltung, ich komme gerne wieder!)
  • Pete® (*** HIGHLIGHT 2010 *** Wieder eine Top-Veranstaltung bei nahezu äußeren Optimalbedingungen. Der Hunger war nicht groß genug, um die 200 zu knacken. Zum Glück hat die Vernunft gesiegt, so konnte ich zwei Tage später wieder ins Taining einsteigen - auch was wert.)
  • Frank (-- mal wieder mit Sarah)
  • marathonkg
  • Lauflöwe (Liegt ja quasi vor der Haustür...)
  • Frank
  • einhorn
  • Barbara
  • Ultrajoerg
  • Christian (Prima Trainingslauf einen Monat vor meinem 5. GUCR-Start. Und natürlich auch wieder eine hervorragend organisierte Veranstaltung mit tollen Helfern und netten Mitläufern.)
  • Jens*geht*laufen
  • einhorn
  • nonplusultra
  • Beppomat
  • Tasso
  • einhorn
  • Superläufer04 (Ich freue mich auf meinen ersten 12er.Ziel ist es die 100er Marke zu knacken.)
  • einhorn
  • Barbara
  • Pete® (Nirgends sind die 200 so viel Wert wie hier.)
  • Jens*geht*laufen
  • einhorn (Die 24h am Seilersee waren wieder spitzenmäßig, leider hat die Sonne es etwas zu gut mit uns gemeint, aber trotzdem war das Wochenende wie Urlaub.)
  • Goldman
  • einhorn
  • Pete® (Zickige Plantarsehnen im Vorfeld haben meine Erwartungen gedämpft - zu Recht.)
  • nonplusultra (Trainingslauf in netter Gesellschaft)
  • manneus64 (Bisher 3 Teilnahmen an den 24h 2011,2013 und 2014. Bin inofizieller Streckenrekordhalter für Nichtläufer mit immerhin 150,5 Km. Berichte sind in meiner Homepage zu finden. )

--
Ihr kennt noch einen Bericht, habt weitere Infos oder gar den neuen Termin? Mail an den Steppenhahn
Letzte Änderung: 11-11-2013
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